Кишечный газ, боли в животе и вздутие живота, как правило, производятся, когда пищевые продукты разрушаются в пищеварительной системе или при проглатывании слишком большого количества воздуха. Некоторые люди могут быть затронуты газом и иногда вздуваться животом, в то время как другие часто участвуют в поединках. Иногда эту проблему можно решить путем изменения привычек в еде. Газ и вздутие живота могут также указывать на проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как расстройства кишки с рефлюксом или болезнь Крона. Обратитесь к врачу, если симптомы сохраняются и становятся проблематичными.
вспучивание
Люди, у которых есть проблемы с накоплением кишечного газа, часто пропускают газ через отрыжку или метеоризм. Когда газ не высвобождается, он может накапливаться в желудке и кишечнике, что приводит к раздуванию. Иногда вздутие живота сопровождается болью в животе или судорогами. Там может быть тупая боль, или боль может быть резкой, губительной и интенсивной. Боль в конечном итоге облегчается через отрыжку, метеоризм или движение кишечника. Серьезные причины возникновения вздутия могут включать синдром раздраженной толстой кишки, желудочно-кишечную инфекцию или закупорку кишечника. Люди, которые не переносят лактозу и не могут переваривать определенные продукты, могут страдать от раздувания. Курение, стресс, беспокойство и питание жирных продуктов (которые задерживают процесс пищеварения) также могут вызвать расстройство.
Отрыжка
Ваше тело избавляется от лишнего воздуха из вашего желудка с отрыжкой. По словам клиники Майо, избыточный воздух попадает в ваш желудок, употребляя или пить слишком быстро, разговаривая во время еды, питья газированных напитков или глотания слишком большого количества воздуха. Необычное количество отрыжка может быть результатом кислотного рефлюкса или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, которая заставляет человека прочистить горло, что приводит к чрезмерному глотанию воздуха. Гастрит, воспаление поджелудочной железы или язвы могут также приводить к чрезмерному отрыжку.
Метеоризм
Запор и глотание воздуха также являются причиной накопления газа и чрезмерного метеоризма. Передача избыточного газа может быть результатом слишком быстрого употребления продуктов, богатых клетчаткой. Некоторые пищевые продукты не могут быть разрушены должным образом в пищеварительной системе, включая сахар в молочных продуктах и фруктах. Сода, как и фрукты, содержит фруктозу, которая может вызвать проблемы с кишечным газом, когда потребляется слишком часто. По данным сайта The Diet Channel, продукты, которые могут вызвать проблемы с кишечным газом, включают капусту, брокколи, лук, фасоль, баклажаны, сельдерей, груши, яблоки, бананы и цитрусовые. Еда медленнее может помочь уменьшить метеоризм. Использование антигазовых продуктов также может помочь предотвратить метеоризм.
