Еда во время гастрита может быть сложной задачей. В любое время, когда ваш желудок воспаляется или опухает, вы можете потерять аппетит, стать легко и легко рвать после еды. Употребление в пищу продуктов на завтрак, которые легки на вашем желудке и поможет продвигать регулярные движения кишечника, может помочь вашему состоянию. Прежде чем менять диету, поговорите с врачом. Не все формы гастрита требуют изменения в рационе. Общим осложнением гастрита является обезвоживание, которое можно предотвратить, увеличивая потребление жидкости.
Продукты, которых следует избегать
Избегайте всех продуктов для завтрака с высоким содержанием жира или жира, таких как бекон, колбаса или другое мясо для завтрака. Следует избегать молочных продуктов, таких как сыр, молоко в твороге или сливках в кофе. Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара, таких как желе, сироп или мед. Избегайте напитков, содержащих кофеин, таких как чай, кофе или энергетические напитки. Употребление этих продуктов может вызвать большее раздражение подкладки вашего желудка, в результате чего ваши симптомы ухудшаются. Не ешьте переедать или есть продукты в больших количествах. Ешьте завтрак небольшими, но частыми порциями.
Продукты для еды
Ешьте продукты, которые легко усваиваются и будут держать вас в курсе. Диета BRAT - рекомендуемая диета от FamilyDoctor.org. BRAT означает «банан, рис, яблочный соус и тосты». Ешьте эти продукты, пока у вас есть симптомы гастрита. Рис и тосты должны быть белыми, поэтому вы избегаете употребления слишком большого количества клетчатки. Не добавляйте ничего к этим продуктам, таким как приправы, специи или подсластители. Включите простой, обезжиренный йогурт в свой рацион, чтобы помочь исцелить ваш желудок и увеличить количество производства лейкоцитов, согласно AskDrSears.com. Йогурт содержит живые бактерии, которые способствуют пищеварительному здоровью.
жидкости
Увеличьте количество жидкости, которую вы пьете с завтраком. Не употребляйте большое количество жидкости за один раз, потому что это может слишком быстро продлить ваш желудок, вызывая рвоту. Пейте часто в небольших количествах. Избегайте напитков, содержащих молочные продукты или кофеин. Увеличьте количество водянистых, травяных чаев, фруктовых соков и бульона. Если у вас есть трудное время для хранения жидкости в желудке, потягивайте чайные ложки фруктового сока или сосать поп-поп фруктового сока. Пейте спортивные напитки, которые наполняются электролитами, чтобы предотвратить обезвоживание.
рассмотрение
Если у вас развивается рвота в течение более одного дня или поноса в течение более трех дней, вам нужно позвонить своему врачу. Развитие лихорадки может быть признаком более серьезной проблемы или вторичной инфекции.
