Каждый испытывал чувство тревоги в тот или иной момент. Когда беспокойство начинает воспринимать вашу повседневную жизнь, симптомы могут стать невыносимыми; у вас может быть то, что называется тревожным расстройством. В некоторых случаях стресс, вызванный беспокойством, может заставить вас похудеть. Национальный институт психического здоровья сообщает, что 40 миллионов взрослых в США страдают от тревожных расстройств. Если вы подозреваете, что у вас может быть тревожное расстройство, вам следует обратиться за медицинской помощью для установления положительного диагноза.
причины
Потеря веса может быть связана с несколькими различными состояниями здоровья, включая беспокойство. Если ваши заботы сокрушают вас, это может нарушить ваши повседневные жизненные навыки - включая правильное питание и физические упражнения. Существует пять основных типов тревожного расстройства: генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, социальная фобия и обсессивно-компульсивное расстройство. Некоторые из причин тревожных расстройств - травматический жизненный опыт, наследственная, химия мозга и плохие навыки преодоления.
симптомы
Симптомы тревоги являются как физическими, так и эмоциональными. Физические симптомы вызваны реакцией на бой или реакцией организма и могут имитировать реальную неотложную медицинскую помощь. Симптомы включают головные боли, усталость, одышку, головокружение, стук сердца, тремор и тошноту. Эмоциональные симптомы могут включать раздражительность, интенсивный страх перед страхом или обреченностью, поиск признаков опасности и невозможность сосредоточиться. Только эти симптомы могут вызвать у вас такое беспокойство, что вы можете потерять аппетит и регулярно избегать приема пищи. Это может способствовать значительной потере веса, пока вы не обратитесь к лечению.
лечение
Важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы получить правильное лечение для вашего беспокойства. Лечение может включать упражнения и план диеты, которые помогут вам сохранить свой вес. Когнитивная поведенческая терапия помогает сосредоточиться на мыслях и поведении, которые вы можете испытывать во время нападения тревоги. Терапевт поможет вам работать через иррациональные убеждения, которые могут контролировать вашу жизнь. Терапия воздействия позволяет вам пройти через фактическое воздействие триггеров, которые приводят к вашим атакам тревоги. Со временем терапия экспозиции и назначенное лекарство против тревоги могут помочь сдержать симптомы беспокойства.
Последствия
Тревога может удержать вашу жизнь и заставить ее казаться, что она не в балансе. Времена чрезвычайного стресса и тревоги могут повлиять на вашу личную, социальную и финансовую жизнь. Эти стрессы могут оказать огромное влияние на ваше тело. Повышенное кровяное давление, делая плохой выбор пищи и избегая ситуаций повседневной жизни, могут привести к дальнейшим медицинским осложнениям, таким как гипертония, сердечные заболевания и расстройства пищевого поведения. Изучение механизмов преодоления и методов релаксации может помочь уменьшить беспокойство, улучшить аппетит и помочь вам снова почувствовать себя нормальным.
Предупреждение
Симптомы тревоги, такие как сердцебиение, потливость, боль в груди, диарея и усталость, не опасны и обычно утихают в течение нескольких минут, но эти симптомы также могут быть признаком основной неотложной медицинской помощи, такой как сердечный приступ, инсульт или гипогликемия. Обратитесь за советом к своему врачу, чтобы убедиться, что у вас нет опасной для жизни болезни. Резкая и непреднамеренная потеря веса более чем на 10 фунтов также может свидетельствовать о серьезной медицинской проблеме, кроме тревоги.
