Определенные продукты могут ускорить сердечный ритм и заставить его чувствовать себя, как будто он гоняется. Если вы глотаете что-то, что имеет стимулирующий эффект, ваше сердце дает ответ «бой или бегство», как это было бы в ответ на физические упражнения, страх или гнев. Это может быть проблематично для кого-то с нежным сердцем, тем более, что увеличение частоты сердечных сокращений может продолжаться в течение нескольких часов.
Кофеин
Кофеин - это стимулятор, который может увеличить частоту сердечных сокращений, а также кровяное давление. Его обычно можно найти в кофе, чае, безалкогольных напитках, «энергетических» напитках, какао и шоколаде. Вы можете почувствовать эффекты в течение 15 минут после приема пищи, содержащей кофеин, - и эффект может продолжаться до шести часов.
Чувствительность может различаться, но умеренное количество кофеина (две чашки кофе в день, или 210 мг кофеина), как правило, не увеличивают риск развития нерегулярных сердечных сокращений.
Алкоголь
Алкоголь действует, чтобы уменьшить беспокойство, но он сначала действует как стимулятор, увеличивая сердечный ритм. Злоупотребление алкоголем также может привести к повышенному кровяному давлению, что увеличивает риск развития инсульта и сердечной недостаточности. Алкоголь встречается в трех видах напитков: пиво, вино и ликер.
капсаицин
Горячий перец содержит масло, называемое капсаицином, которое может временно увеличить частоту сердечных сокращений.
