Кровяное давление - это сила, оказываемая кровью на стенках кровеносных сосудов. Гипертензия, или высокое кровяное давление, несет ответственность за значительное количество проблем со здоровьем, некоторые из которых могут привести к смерти. Фактически, Американская сердечная ассоциация называет гипертензию «тихим убийцей», потому что симптомы высокого кровяного давления относительно неразличимы. Хотя специи не заменяют рецептурную медицину или изменения образа жизни при контроле гипертонии, существует длинная история их умеренного эффекта на кровяное давление.
Чеснок
Чеснок имеет долгую историю использования в качестве антигипертензивного препарата, но не является заменой для лечения или ухода. В Китае чеснок использовался на протяжении веков для снижения артериального давления, и японское правительство официально признает чеснок как депрессор кровяного давления, отмечает Жан Карпер в своей книге «Продовольственная фармация: драматические новые доказательства того, что еда - ваша лучшая медицина». Потребление чеснока может снизить систолическое давление на 20-30 пунктов и диастолическое на 10-20 пунктов, по словам автора и клинического травника Терри Уилларда, CI.H, PhD, Колледжа естественного исцеления Wild Rose. В исследовании, опубликованном в выпуске «European Journal of Clinical Nutrition» за январь 2013 года, сообщается, что после использования двух, 240 миллиграмм капсул экстракта в возрасте 8 ч у пациентов наблюдалось значительное снижение артериального давления.
корица
Известно, что корицу снижает уровень холестерина в сыворотке и поддерживает хорошие уровни глюкозы в крови у диабетиков II типа. Позднее сообщалось о положительном эффекте корицы на кровяное давление. Доктор Ричард Андерсон, ведущий научный сотрудник Министерства сельского хозяйства США и физиолог из Джорджтаунского университета, опубликовал исследование в журнале «Journal of the American College of Nutrition» в 2006 году, в котором впервые продемонстрировано, что корица может снизить кровяное давление. В то время как корица может дополнять медицинские методы лечения высокого кровяного давления, она не должна их заменять.
Имбирь
Имбирь занимает значительное место в традиционной китайской, японской и индийской медицине с 1500-х годов, отмечает MedlinePlus. Джинджер - традиционное средство от тошноты и расстройств пищеварения, но также и для высокого кровяного давления, отмечает Уиллард, который часто предписывает имбирьную смесь для высокого кровяного давления. Доктор Гаур и коллеги из отдела биологических наук в Медицинском центре Ага Хана в Пакистане провели исследование о имбире и его воздействии на сердечно-сосудистую систему, опубликованное в журнале «Сосудистая фармакология» в 2005 году. Исследование Гаюра показало, что имбирь может быть эффективными при использовании при лечении гипертонии и сердцебиения. Хотя, это исследование подчеркивает потенциал имбиря для воздействия на высокое кровяное давление, требуется больше исследований, прежде чем его можно будет рассматривать как самостоятельное лечение; стандартное лечение артериального давления должно продолжаться.
