Еда и питье, когда ваш желудок расстроен, обычно не является первым, что приходит на ум. Очень важно продолжать есть и пить, чтобы оставаться гидратированным и продолжать подавать свои питательные вещества для тела, чтобы бороться с причиной расстроенного желудка. Выпейте прозрачные жидкости, свободные от кофеина, такие как вода или бульон. Старайтесь держаться подальше от сладких жидкостей. Иногда может помочь раствор электролита. Вы также должны есть легко усваивать продукты, такие как крекеры или яблочный соус. Убедитесь, что вы едите и пьете медленно в течение дня. Употребление или пить слишком быстро сделает ваш расстройство желудка хуже.
Еда и питье, когда ваш желудок расстроен, обычно не является первым, что приходит на ум. Очень важно продолжать есть и пить, чтобы оставаться гидратированным и продолжать подавать свои питательные вещества для тела, чтобы бороться с причиной расстроенного желудка. Выпейте прозрачные жидкости, свободные от кофеина, такие как вода или бульон. Старайтесь держаться подальше от сладких жидкостей. Иногда может помочь раствор электролита. Вы также должны есть легко усваивать продукты, такие как крекеры или яблочный соус. Убедитесь, что вы едите и пьете медленно в течение дня. Употребление или пить слишком быстро сделает ваш расстройство желудка хуже.
