Тиннитус - это состояние, характеризующееся гудением, звонкой или другими звуками, услышанными в ушах. Несколько дополнений и приемов доступны, чтобы помочь уменьшить слуховые шумы, уменьшая шум в ушах. Один из методов, в частности, может уменьшить шум до такой степени, чтобы устранить их у некоторых людей.
Громкий шум
Громкие звуки могут раздражать нервы в ухе и наносить ущерб среднему уху, по словам врачей в Отделе отоларингологии в Калифорнийском университете в Ирвине. Громкие звуки особенно болезненны для людей с тиннитусом и в некоторых случаях могут фактически вызывать состояние.
Кофеин
Устранение кофеина из диеты поможет увеличить приток крови к нервам уха. Сайт Loyola Medicine добавляет, что потребление кофеина отвечает за снижение кровотока и ухудшение существующих случаев шума в ушах.
Прием соли
Соленое потребление влияет на уровень жидкости в ухе, а также уровни артериального давления и обмен веществ в почках. По словам Американской ассоциации речи-речи, слишком много соли в кровотоке может поднять кровяное давление, стимулируя приток крови к ушам и голове, тем самым вызывая тиннитус.
Гингко Билоба
Гингко билоба помогает кровотоку в голову увеличиваться, стимулируя нервы в ушах и помогая предотвратить тиннитус, по словам Сильвии Андерсон, редактора веб-сайта Insiders Health. Рекомендуемая доза - две таблетки гингко, два раза в день. Поскольку гингко является травой и может вызвать побочные эффекты, проконсультируйтесь со специалистом-практиком здравоохранения для получения индивидуальной дозировки и указания для использования.
Нажатие Remedy для Tinnitus
Д-р Ян Стридом из A2Z Health, Beauty and Fitness.org рекомендует нетрадиционную технику лечения тиннитуса, которая включает в себя постукивание по задней части головы определенным образом.
Страдающий помещает ладони в руки, чтобы прикрыть уши пальцами, лежащими на затылке. Пальцы должны указывать на область у основания черепа, где она встречает шею.
Следующий шаг - поместить указательные пальцы на середину средних пальцев и плотно защелкнуть указательный палец со среднего пальца и на заднюю часть головы, создавая ударный звук. Ладони рук должны оставаться покрывающими уши. Выстукивание должно повторяться примерно 50 раз, и это нужно делать несколько раз в день. Основываясь на тяжести шума в ушах, некоторые люди добились прочного облегчения с помощью этого метода.
