Вы когда-нибудь были поражены крапивой? Трудно забыть, что жжение, боль и жжение от ульев и волдырей. Поющие крапивы встречаются во всем мире и расцветают каждый год. От инвазивного растения почти невозможно уйти.
Что такое крапивный чай?
В одном из этих странных, но истинных поворотов природы, оказывается, что растение, которое может нанести вам столько вреда, может быть самым правильным решением ваших проблем. Язва крапивы, латинское название Urtica dioica, использовалась медикаментозно, поскольку по крайней мере 3 B.C. В средневековые времена он использовался для лечения боли в суставах, а также для лечения мочегонного. Сегодня корень крапивы используется для лечения мочевых проблем, связанных с увеличенной простатой (доброкачественная гиперплазия предстательной железы), инфекциями мочевыводящих путей и сенной лихорадкой. Тем временем лист крапивы чаще всего используется для лечения боли, остеоартрита, аллергии и сенной лихорадки. Листья и стебли можно съесть в салате, приготовленном в суп или приготовить в чай, но корень крапивы, скорее всего, будет извлечен спиртом, чтобы сделать настойку, высушить и принять в капсулах, или высушить и сделать в чай , У растения мало известных побочных эффектов, но, как и при любом лекарственном препарате, вы можете проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять крапивы в свой рацион или план лечения.
Преимущества крапивного чая
Чай крапивы непосредственно влияет на почки. «Крапива - это мочегонное средство. [Это] увеличивает выработку мочи и удаление мочевой кислоты (под наблюдением врача). Таким образом, это может быть полезно для отеков, воспалительного артрита или подагры», - говорит натуропат доктор Роберт Качко, ND, LAc. Исследования показывают, что, комбинируя крапиву с пальмовым пальцем, пациенты могут найти облегчение от проблем с мочеиспусканием. По этой причине, помимо поражающих почек, «крапива имеет много составляющих и считается одной из наших самых питательных трав, поэтому мы называем ее« трофоресталятивной », - говорит д-р Качко. «Его основными составляющими являются флавоноиды (кверцетин, каемпферол), каротиноиды, витамин С, витамин В, витамин К1, тритерпены, стеролы и минералы». Десять граммов крапивы содержат 290 миллиграммов кальция и 86 миллиграммов магния. Для сравнения, 10 г сырого шпината содержат 10 миллиграммов кальция и 8 миллиграммов магния. Если вы не Popeye, попробуйте крапивный чай для некоторых ваших ежедневных потребностей в питании.
Чай крапивы для аллергий
Сенная лихорадка поражает миллионы людей, и крапивный чай эффективен в борьбе с зудом и чиханием, обычно связанным с ним. Исследование, проведенное в Национальном колледже натуропатической медицины, показало, что 58% участников, которым дали лиофилизированную крапиву для лечения сенной лихорадки, уменьшили симптомы. Поскольку анти-антигистаминные препараты без рецепта и рецепта могут иметь побочные эффекты, такие как сонливость, судороги и сухость во рту, крапивный чай является хорошей альтернативой людям с чувствительностью.
Чай крапивы для доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ)
Мочегонное действие крапивного чая улучшает функцию почек и, как результат, улучшает симптомы, связанные с ДГПЖ. Он «улучшает частоту, актуальность, мочевой поток и может также снизить глобулин, связывающий половые гормоны, который влияет на уровни тестостерона», - говорит д-р Качко. Таким образом, он может не только улучшить ваши почки, если у вас есть BPH, он также может вернуть вашу сексуальную жизнь в нужное русло. Согласно книге «Урология Кэмпбелл-Уолш», экстракты корней крапивы содержат фитотерапевтические продукты, состоящие из растительных масел, цепей жирных кислот, фитостеролов и фитоэстрогенов. Эти соединения обладают противовоспалительным действием, изменяют факторы роста, регулируют перекисное окисление липидов, ингибируют 5-альфа-редуктазу и защищают мочевой пузырь, а также мышцы, которые контролируют его функцию.
Чай крапивы для роста волос и ухода за кожей
Высушенную крапиву можно кипятить или пропитать горячей водой. Фото: ratmaner / iStock / Getty Images Нет никаких медицинских исследований, чтобы доказать, что чай крапивы способствует росту волос или устраняет угри. Тем не менее, травники используют его для роста волос, утверждая, что кремнезем в крапиве укрепляет волосы и ногти, а другие свойства улучшают кровообращение и уменьшают пролить. Действительно, есть тонны продуктов для ухода за волосами для истончения волос, которые содержат крапиву, поэтому, если у вас возникли проблемы с волосами и вы не можете найти что-либо, что может помочь, это может стоить того. То же самое касается использования крапивы для ухода за кожей. При попадании в местную мазь или даже в виде чая, крапива может оказывать противовоспалительное и обезболивающее действие на кожные проблемы, такие как экзема или сыпь. Согласно защитникам естественного средства, большое количество хлорофилла в крапиве дает им подщелачивающие и детоксицирующие свойства, что потенциально делает растение эффективным для лечения акне. В книге «Интегративная медицина» говорится, что язва крапивы полезна при лечении ульев или крапивницы. В листьях Urtica dioica содержатся флавоноиды - или биофлавоноиды - подобные керцецину, которые могут успокаивать ульи, потому что он стабилизирует тучные клетки, что эффективно уменьшает количество гистамина.
Жалящая крапива для артериального давления
В некоторых исследованиях, проведенных на животных, язвенная крапива, как было показано, снижает уровень артериального давления. Однако этот эффект еще не был продемонстрирован в исследованиях человека. Способность травы снизить кровяное давление, вероятно, происходит потому, что она работает как мочегонное средство в организме, что, в свою очередь, снижает ваше систолическое артериальное давление, сообщает «Мемориал Слоан-Кеттеринг». Поскольку высокое кровяное давление является серьезным заболеванием, вы не должны использовать крапиву для лечения, если только вы не посоветовались с опытным медицинским работником.
Чай крапивы для диабета
Было проведено несколько предварительных исследований относительно использования крапивного чая для лечения диабета типа 2, и в исследовании 2011 года было обнаружено, что он эффективен в снижении интерлейкина 6 (IL-6) и высокочувствительного с-реактивного белка (hs-CRP) у пациентов с диабетом по сравнению с контрольной группой после восьми недель лечения. Другое исследование показало, что крапива оказывает значительное влияние на уровень глюкозы у людей с диабетом типа 2. Тем не менее, пациенты должны обратить внимание на то, что исследователи изучали «получение экстракта листьев крапивы (одна капсула по 500 мг каждые 8 часов в течение 3 месяцев) в сочетании с обычными пероральными антигипергликемическими препаратами», поэтому чай крапивы может быть хорошим дополнительным лечением, диабетики.
Жалящий чай крапивы для артрита
В выпуске «Фитомедицина», выпущенном в 2013 году, было обнаружено, что язва крапивы, включая корень, при извлечении в раствор на масляной основе, помогает уменьшить воспаление. Был указан большой потенциал для лечения артрита, но дальнейшее исследование все еще требуется. Противовоспалительные свойства язвы крапивы могут фактически помочь тем, кто страдает артритом. Более того, исследование, опубликованное в «Журнале Королевского медицинского общества» в июне 2000 года, сообщает, что крапивный лист может уменьшить остеоартрическую боль в основании большого пальца при применении к болезненной области.
Крапива для снижения веса
Хотя официальные исследования еще не проводились с учетом влияния крапивы на потерю веса, трава с ее чистящими свойствами может помочь сбросить фунты, эффективно избавив организм от нежелательных метаболических отходов. Сокращение накопленных отходов в мышечной ткани и всей лимфатической системе позволяет вашему организму функционировать более продуктивно. Джиллиан МакКит, автор и телеведущий «You Are What You Eat», рекомендует в своей книге «Slim for Life» от 3 до 4 чашек в день крапивного чая, поскольку она «повышает метаболизм и является естественным подавлением аппетита».
Жалящая крапива и тестостерон
В исследовании 2014 года, посвященном отрицательным эффектам никотина на сперматозоиде у мышей, исследователи обнаружили, что увеличение дозы крапивы «значительно повысило подвижность, количество, нормальную морфологию сперматозоидов, диаметр семенных канальцев и тестостерона во всех группах по сравнению с контролем». Экстракты крапивы были рекламированы для культуристов, потому что они, по-видимому, влияют на уровень тестостерона в организме. Есть анекдотические сообщения о том, что экстракт крапивы также помогает пополнять количество тестостерона в организме, которое может быть значительно уменьшено во время тренировки по бодибилдингу; однако эти утверждения не были научно подтверждены у людей. Что касается его влияния на либидо, язва крапивы может помочь в случаях снижения сексуального влечения из-за его способности поддерживать тестостерон активным, но это не было научно доказано.
Антибактериальные и противогрибковые свойства крапивного чая
Чай крапивы был рекламирован за его целебные свойства, и, по сути, исследование в 2013 году показало, что оно обладает «мощной антибактериальной активностью». Обычная в большинстве умеренных регионов вдоль рек и озер, ядовитая крапива - это растение, которое также обладает противогрибковыми свойствами. В соответствии с «Справочником врача по лекарственным средствам», лектин ацглютинина язвы крапивы. В исследовании, опубликованном в «Журнале биологической химии», лектин агглютинин обладает свойствами связывания хитина, которые приводят к сильным противогрибковым и мягким антибактериальным функциям.
Дозировка и потребление крапивы
Свежую крапиву можно собрать и высушить. Фото: JohnDWilliams / iStock / Getty Images Когда вы делаете крапивный чай, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, вы можете выпить от трех до четырех чашек в день, но вы всегда должны выпить дополнительную воду вместе с чаем. Крапивы сухой лист обычно принимают от 2 до 4 граммов, 3 раза в день. Вы можете купить крапивные добавки крапивы в нескольких формах, включая сушеный лист, настойку и экстракт. Крапивные кремы также доступны, но обычно используются для лечения дерматологических состояний. Рекомендуемая доза для добавления крапивы зависит от типа добавки, которую вы предпочитаете. Вы можете принимать от 2 г до 4 г высушенного листа до трех раз в день. Для экстрактов дозировка зависит от того, происходит ли она от корня или листа. Для экстракта корня, принимать 1,5 мл три или четыре раза в день. Для экстракта листьев принимайте по 2 мл по 5 мл три раза в день. Если вы предпочитаете настойку, вы можете спокойно принимать от 1 до 4 мл три или четыре раза в день. В своей книге «Идентификация и сбор урожая съедобных и лекарственных растений» автор диких продуктов Стив Брилл предупреждает любителей-любителей, что листья крапивы в конце сезона могут содержать соединения, вредные для почек; собирайте листья, прежде чем они расцветет Сок крапивы темно-зеленый по цвету и обычно потребляется свежим в порциях по 1 унции, потому что аромат является сильным и количество питательных веществ велико. Вы можете сделать сок крапивы, соки только листьев или листьев и стеблей растения (сок 4 чашки листьев крапивы, чтобы сделать половину чашки крапивного сока) или путем смешивания листьев с водой (в сочетании 2 чашки листьев крапивы с 1 стаканом воды).
Жалобы и использование крапивы
Чай крапивы «противопоказан во время беременности», говорит д-р Качко. Он может изменить менструальный цикл и может способствовать выкидышу. Доктор Качко предупреждает, что люди с сердечными расстройствами, проблемами с почками или раком, опосредованным гормонами, должны проявлять осторожность. «Все использование должно контролироваться и утверждаться врачом», - говорит он. Различные исследования указывают на повышение уровня сахара в крови, а другие показывают, что он снижает их, поэтому, если вы страдаете диабетом, вы должны внимательно следить за своей кровью.Он добавляет: «У некоторых людей может быть аллергия на крапиву, поэтому следует начинать с очень низкой дозы». Как аспирин, язва крапивы может сделать вашу кровь тоньше и уменьшить ее способность свертываться, сообщает Медицинский центр Университета штата Мэриленд. Некоторые из препаратов, с которыми он может взаимодействовать, включают в себя разбавители крови, препараты для высокого кровяного давления, таблетки для воды, препараты для лечения диабета, лития и НПВП.
