Лыжные трассы для беговых лыж длиннее, чем их альпийские или скоростные спутники, которые помогают в толкании и сочетаются с четырьмя основными частями: ручкой, валом, корзиной и наконечником. Выбор правильного размера полюса основывается на стиле беговых лыж, классике или коньках и высоте лыжника. В то время как большинство современных лыжных опорных валов изготовлены из композитного материала, такого как углеродное волокно, традиционалисты могут выбрать бамбуковый или алюминиевый вал.
Шаг 1
Измерьте высоту в футах и дюймах. Встаньте в босые ноги, с каблуками и спиной к стене, чтобы получить точные измерения.
Шаг 2
Сопоставьте свою высоту с соответствующей длиной лыжного полюса, как указано изготовителем полюса. Они могут незначительно отличаться от производителя к производителю, но в целом придерживаться следующего:
Если вы ... 5 футов в высоту, используйте 120-см полюс 5 футов от 1 до 5 футов 2, используйте 125-сантиметровый полюс 5 футов от 3 до 5 футов 4, используйте полюс длиной 130 см 5 -фут-5 до 5 футов 6, используйте полюс длиной 135 см с 5 футами от 7 до 5 футов 8, используйте 140-см полюс 5 футов от 9 до 5 футов 10, используйте 145 -cm полюс 5 футов от 11 до 6 футов, используйте 150-см полюс 6 футов от 1 до 6 футов 2, используйте 155-см полюс 6 футов от 3 до 6 футов 4, используйте Полюс 160 см
Шаг 3
Поместите кончик лыжного столба на землю рядом с ногой и выровняйте вал вдоль вашего тела. Ручка должна касаться верхней части подмышки. Сделайте это, чтобы подтвердить, что данные, представленные диаграммой, точно соответствуют вашему телу. Вы также можете сделать это, если у вас нет ленты или диаграммы размеров, и вы просто пытаетесь полюса в магазине лыж или счетчике аренды.
Шаг 4
Измените высоту полюса, чтобы соответствовать вашему стилю лыжного спорта. Классические лыжники будут использовать полюс на высоте подмышки. Скейт-лыжники будут использовать более длинный столб, который доходит до подбородка или основания носа, чтобы максимизировать силу толкания полюса.
Шаг 5
Вставьте руки через петли нейлоновой ленты поверх каждого ручка, чтобы проверить соответствие и безопасность. Большинство методов пересекающихся сторон включают использование освобождения полюсов в конце хода привода и использование отскока от петли, чтобы вернуть полюс обратно в руку лыжника.
Вещи, которые вам понадобятся
- Рулетка
- Лыжная палка
Советы
- Существуют различные типы корзин и подсказок, из которых можно лучше подойти к условиям снега и местности для вашего стиля катания на лыжах. Если вы не уверены в том, какой тип лучше, обратитесь в местный лыжный магазин или другие лыжники.
Предупреждения
- Лыжные столбы, в то время как долговечные, не предназначены для огромного количества силы и могут застегиваться, если вы поместите на них весь свой вес.
