Мороженое может представлять проблему, когда вы пытаетесь наблюдать за количеством углеводов в вашем рационе. Многие сорта мороженого загружаются сахарами, углеводами и смесями с высоким содержанием сахара, такими как шоколад, печенье или карамель. Тем не менее, есть также многочисленные мороженое и замороженные десерты, которые предлагают людям наблюдать за их потреблением карбюратора, чтобы по-прежнему наслаждаться этим восхитительным удовольствием.
Чистые углеводы и сахарные спирты
Чистые углеводы часто рекламируются на низкоуглеводных продуктах и продуктах питания. Чистые углеводы рассчитываются путем вычитания граммов волокон и сахарных спиртов из общего количества граммов углеводов, содержащихся в пищу. Волокно и сахарные спирты не оказывают существенного влияния на уровень сахара в крови, и поэтому они не включены в общее количество углеводов. Сахарные спирты являются низкокалорийными альтернативами сахару и обычно используются в низкоуглеводных продуктах. В то время как сахарные спирты снижают граммы углеводов и сахара, содержащиеся в пищу, они могут также оказывать слабительное действие или вызывать другие желудочно-кишечные дискомфорты для некоторых людей.
Брейзерс КарбСмарт
Breyers 'CarbSmart линия мороженого и замороженных десертов разработана специально для тех, кто наблюдает за их потреблением углеводов. Брейерс предлагает мороженое с ванильным и шоколадным вкусом с 120 калориями, 4 г чистых углеводов и 4 г сахара на 1/2-чашку. В линию CarbSmart также входят три сливки для мороженого: ваниль и миндаль, шоколадная выдумка или ваниль. Каждый бар для мороженого содержит от 100 до 190 калорий, от 3 до 6 граммов чистых углеводов и от 4 до 6 граммов сахара.
Blue Bunny No Sugar Добавлено
Blue Bunny предлагает 11 различных вкусов мороженого без добавления сахара. Каждая 1/2 чашка обеспечивает от 80 до 100 калорий, от 10 до 12 граммов чистых углеводов и от 5 до 6 граммов сахара. Blue Bunny дополнительно содержит 11 сортов мороженого, конусов и сэндвичей. Каждая порция этих новинок мороженого содержит от 70 до 190 калорий, от 2 до 13 граммов чистых углеводов и от 2 до 8 граммов сахара.
Добавлен новый сахарный соус Edy's
Бренд Edy предлагает семь ароматов мороженого без добавления сахара в их медленно смятой линии. Каждая 1/2 чашка содержит от 90 до 120 калорий, от 12 до 15 граммов чистых углеводов и 3 грамма сахара. Для сравнения, 1/2 чашки регулярного ванильного мороженого с ванилью Эди содержат 100 калорий, 15 граммов углеводов и 12 граммов сахара.
