Горячие продукты и горячие напитки наполняют живот теплом, но могут также промывать лицо. Лицевая промывка происходит, когда кровеносные сосуды вблизи поверхности кожи расширяются. Иногда промывание сопровождается ощущением жара на лице, сопровождаемым потоотделением. Лекарства и социальная тревога могут вызвать промывание, но часто подстрекатель - это то, что вы едите.
Пищевые триггеры
Обычные виновные в кухне для покраски лица после еды включают пряные продукты, приготовленные из горячего перца, имбиря, порошка карри, а иногда и большого количества чеснока и лука. Высококалорийные продукты с высоким содержанием углеводов также могут быть виноваты, потому что они потребляют много энергии для сжигания и повышения уровня сахара в крови, что приводит к расширению кровеносных сосудов и красного лица. Эти продукты включают сладкие лакомства, макароны и хлеб, содержащие рафинированную белую муку.
Питьевые триггеры
Известные сосудистые распределители включают горячие напитки с кофеином, такие как кофе, чай и какао. Проверьте, не содержит ли ваш чай или энергетический напиток кава, который может вызвать промывку. Чрезмерно сладкие, прохладительные напитки с кофеином также могут вызывать лицевую вспышку. Избегайте промывки горячих напитков, давая им немного остыть перед впитыванием. Гистамины и тирамины в ферментированных алкогольных напитках, таких как пиво, вино и херес, также являются печально известными подстрекателями горячих красных лиц, особенно на щеке и носу. Тем не менее, все алкогольные напитки могут расширять лицевые кровеносные сосуды.
Пищевые аллергии
Если ваше лицо становится красным после употребления содовой или употребления продуктов, содержащих аспартам, вы можете быть чувствительны к этому заменителю сахара. Другие пищевые добавки, которые могут вызывать аллергическую реакцию промывки, включают в себя усилитель вкуса мононатрий глутамат - MSG - и консерванты - нитрат натрия и сульфиты. Сульфиты встречаются естественным образом в некоторых продуктах питания и являются побочным продуктом процесса ферментации пива и вина, но могут быть добавлены для предотвращения роста плесени и увеличения хрупкости. Соблюдайте упаковочные этикетки, чтобы узнать, включены ли сульфиты и нитраты натрия в копченое или консервированное мясо, замороженные креветки, десерты, жареную пищу и бутилированные салатные соусы и соусы.
Охлаждение продуктов питания и освобождение
Альтернативные напитки с кофеином с декановыми сортами или травяными чаями. Так называемый «белый» спирт, такой как водка и джин, может уменьшить покраснение лица, особенно если он потребляется водой или сахаром или без сахара. Помните, что весь алкоголь может вызвать промывку. Охлаждающие продукты включают салат и шпинат, дыни, ежевику, чернику и вишню. Монетный двор, лимонник, эстрагон, розмарин и тимьян считаются охлаждающими травами.
