Питательные вещества из продуктов, которые вы едите, помогают поддерживать развитие и рост вашего ребенка. Хотя мясо говядины из говядины может показаться здоровым вариантом во время еды, гастрономы на самом деле содержат нездоровые компоненты и бактерии, которые могут представлять опасность для здоровья как для вас, так и для вашего будущего ребенка. Как всегда, обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что съели зараженную говядину или вы обнаружите симптомы инфекции.
Просто факты
Дели мясо, как ростбиф, как правило, высоким содержанием натрия, что может вызвать избыточное удержание жидкости и быть нездоровым как для вас, так и для вашего будущего ребенка, если у вас высокое кровяное давление. Кроме того, предварительно приготовленное мясо, например мясо из говядины, может содержать вредные бактерии, называемые листериями. Листерийные бактерии могут не только поражать мать, но и могут проникать через плаценту и наносить вред ребенку. Он также может передаваться через родовой канал во время родов.
Опасные осложнения
Листериевые бактерии могут вызывать такие симптомы, как лихорадка, тошнота, мышечные боли, боль в голове и рвота. Если инфекция распространяется на вашу нервную систему, это может привести к дезориентации и судорогам. В тяжелых случаях листерия может вызывать опасные для жизни осложнения, такие как инфекция крови или инфекция мембран головного мозга, называемая менингитом. Он также может заразить вашего будущего ребенка и привести к преждевременной родам, выкидышу или даже мертвому рождению. Вы можете помочь предотвратить эти серьезные осложнения, обратившись с антибиотиками, как только вы подозреваете заражение.
Безопасные меры
Если вы должны съесть мясо из говядины из говядины, варите его, пока он не станет горячим. Внутренняя температура должна составлять 160 градусов по Фаренгейту при измерении с помощью пищевого термометра. Тщательно разогревая мясо деликатеса до еды, он убьет листерийные бактерии, что сделает его безопасным для употребления во время беременности. Не допускайте попадания жидкости из упаковки мяса из говядины из других продуктов, кухонных поверхностей или посуды, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение.
Полезные замены
Если вы предпочитаете полностью избегать мяса жареной говядины, выбирайте мясо неделлы, например, стейк, жареный цыпленок, жареную индейку, фрикадельки и тунец. Однако из-за высокого уровня содержания ртути рыба тунца должна быть ограничена двумя раз в неделю. Соленые и сушеные мясные деликатесы, такие как пепперони и салями, также являются альтернативами. Выбирайте более низкие варианты натрия и пониженного жира, так как сухое мясо гастронома обычно имеет высокое содержание натрия и насыщенных жиров.
