Запор означает, что у вас есть проблемы с движением кишечника. Ваш стул становится сухим, тяжелым и труднопроходимым. У вас может быть меньше испражнений, чем обычно. Люди часто используют травяные средства для лечения запора. Имбирный чай является естественным слабительным и эффективным средством для запоров. Однако, прежде чем использовать имбирный чай, сначала поговорите со своим врачом.
Имбирный чай и запор
Травы в течение многих лет рекомендуют имбирный чай для лечения запоров. Он обладает мягкими слабительными эффектами и часто используется для повышения активности кишечника. Кроме того, имбирный чай действует как мягкий стимулятор аппетита, укрепляет желудок и способствует пищеварению, согласно Мемориальному Ракетному центру Слоан-Кеттеринг.
Рекомендации по дозировке
Автор книги Phyllis Balch рекомендует использовать 2 чайные ложки или 1 г порошкообразного или свежего тертого корня имбиря на чашку кипящей воды для приготовления имбирного чая. При запоре выпейте 1 чашку имбирного чая два-три раза в день. Ваш врач может также рекомендовать вам правильную дозу.
Вопросы безопасности
По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, диабетикам не следует принимать имбирный чай, потому что это может повлиять на поглощение диабетических препаратов. С 2011 года безопасность имбирного чая во время беременности не установлена. Не используйте имбирный чай, когда вы беременны, если такое использование не находится под наблюдением вашего врача. Имбирь обладает кровянистыми свойствами. Он может продлить время кровотечения в сочетании с прореживающими кровь агентами, такими как аспирин и варфарин. Если у вас есть желчные камни, УГМК рекомендует вам поговорить с врачом перед употреблением имбиря.
Вопросы для рассмотрения
Диетические изменения и изменения образа жизни - альтернативный способ лечения запоров. Потребляйте достаточное количество клетчатки в день. Гарвардская школа общественного здравоохранения сообщает, что взрослые должны ежедневно получать от 30 до 35 граммов клетчатки или больше. Растворимая клетчатка легко растворяется в воде. Он превращается в гель во время пищеварения и, как результат, делает мягкий стул. Это облегчает прохождение стула через толстую кишку. Вы также должны увеличить потребление воды или жидкости. Увеличьте свой уровень физической активности, поскольку отсутствие физических упражнений может способствовать запорам.
