От молодежного уровня до профессиональных рядов перейдите на уличную игру, и вы, вероятно, увидите, как игроки на ногах устремились на ноги. Эта специализированная обувь имеет свои преимущества и преимущества, но неправильное использование, калибровка и пригонки могут стать причиной для игрового процесса. Без надлежащих соображений, ношение клинков может привести к боли в ногах.
Скобы
Бейсбол, футбол, футбол, лакросс-гольф и соревновательный велосипед - это примеры спорта на открытом воздухе, которые используют клики на ногах игроков. Каждый из этих видов спорта требует другого типа клика, который предназначен для игровой поверхности и типов движения, необходимых игрокам. В онлайновом словаре Принстонского университета определяются клиники как «ботинки с кожаными или металлическими проекциями на подошвах». Клики захватывают или тянут на игровом поле, чтобы спортсмен мог выступать. Они также обеспечивают поддержку и контроль.
Боль в ногах
Нога имеет 26 костей, 33 сустава и сотни мышц и связок, поэтому есть много областей, которые могут вызвать боль. Боль стопы ощущается на любой части стопы, сверху или снизу, пальцы ног до пятки. Поскольку ноги необходимы для мобильности и попадания в места и из мест, травма или сильная боль в ногах могут быть разрушительными для качества жизни. Некоторые боли в ногах, такие как перерывы и инфекции, могут привести к долгосрочным повреждениям или инвалидности, если они не будут лечиться. Боль в ногах часто связана с туфлями, которые не подходят должным образом.
Поместиться
Чтобы избежать боли в стопке от шипов, необходима правильная подгонка. Перед принятием решения убедитесь, что вы знаете размер спортивной обуви. Например, футбольные ботинки имеют размер, как обычные ботинки, но могут быть уже на верхней части обуви. Обувь, изготовленная из кожи, будет растягиваться после изнашивания, поэтому они должны быть аккуратными, когда их попробуют на начальном этапе. Никогда не покупайте и не пытайтесь носить обувь, которая кажется слишком маленькой или судорогой, если вы пытаетесь в магазине. Каблук бейсбольной клипсы должен быть плотным, но не протирать заднюю часть пятки необработанным, а самая широкая часть стопы должна уместиться удобно.
Раны
Общие формы боли в ногах из-за клинков включают в себя боль в пятке, как подошвенный фасциит, ахиллова сухожильные травмы, растяжения лодыжек и волдыри. Спреи растянуты или разрываются связки, которые могут возникнуть в результате поворота или удержания стопы при попытке двигаться в другом направлении. Подошвенный фасцит - это воспаление на нижней части стопы, которое может быть вызвано ботинками без подкладки или ботинками, которые не подходят должным образом. Жжение может быть болезненным. Подошвенный фасцит также может вызывать боли в арках. Блистеры возникают из-за неправильной подгонки обуви и протирания кожи ног.
Соображения
Перед тем, как носить одежду в конкурентной среде, всегда следует сломать ее. Игра - не лучшее время, чтобы попробовать новую пару клинков. Если у вас есть какие-либо ранее существовавшие условия голеностопного сустава, поговорите с ортопедом перед тем, как носить шипы. Дети не должны носить использованные клиники. Большинство проблем с болью в ногах можно лечить самообслуживанием дома. Держите вес с ног как можно чаще. Используйте пакет со льдом по 15-20 минут три раза в день и компрессионную повязку в течение дня, чтобы уменьшить набухание. Также держите ногу поднятой, чтобы уменьшить припухлость. Обложки блистеры с бинтами для предотвращения инфекции и раздражения.
