Джин содержит такое же количество калорий, как и другие дистиллированные спирты, такие как ром, водка и виски. В отличие от калорий из пищи, алкогольные калории не имеют питательной ценности. Однако они обеспечивают энергию и могут привести к увеличению веса, если вы потребляете избыток. Для оптимального здоровья Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют женщинам не более одной порции джина или других алкогольных напитков в день и что у мужчин не более двух.
Содержание калорий Gin
Всего в 97 калорий за выстрел чистый джин входит в число самых низкокалорийных алкогольных напитков, которые вы найдете. Стандартный выстрел джина составляет 1,5 унции, а большая порция, например, в мартини, будет содержать больше калорий. Смешение вашего джина с тоником или другими миксерыми также потребует дополнительных калорий: например, 3 унции тонической воды добавляют к вашему напитку около 30 калорий. Оливки или другие гарниры могут также способствовать общему количеству.
