На протяжении веков люди использовали целебные свойства растения камелии sinensis для приготовления зеленого чая. Зеленый чай можно заказать в качестве традиционного напитка или в виде экстракта в капсуле. В отличие от черного или улунского чая, который также поступает из камелии sinensis, зеленый чай не ферментируется. Замачивание чайных листьев сыром сохраняет антиоксиданты внутри, известные как полифенолы. Эффективность зеленого чая зависит от состояния. Хотя холод не всегда включает лихорадку, и наоборот, лихорадка часто вызвана вирусом. Свойства зеленого чая могут успокоить оба несчастья. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или травы, такие как зеленый чай.
Катехины
Листья зеленого чая содержат шесть типов антиоксидантов, известных как катехины. Стволовые, жировые вены и почки растения камелии sinensis содержат катехин различного типа. Зеленый чай богат антиоксидантами, потому что он содержит листья, стебель и почку растения. Эта разнообразная концентрация антиоксидантов в одном напитке или капсуле делает зеленый чай эффективным противовирусным средством.
Антивирусное действие
Вирусы распространяются путем заражения здоровых клеток в вашем теле. По мере того, как вирус усиливается, ваше тело пытается сжечь инфекцию, развивая лихорадку. Антиоксиданты зеленого чая снижают уровень инфицирования здоровых клеток, что уменьшает симптомы холода и лихорадку. Исследование, проведенное в 2005 году в «Антивирусных исследованиях», показало, что каждый из шести антиоксидантов в зеленом чае помогал блокировать другую фазу заражения среди здоровых клеток, тем самым ослабляя вирус.
Дозирование и эффективность
Проглатывание зеленого чая в капсулах или какой-либо другой форме два раза в день может снизить тяжесть вашего холода. Исследование, проведенное в 2007 году в журнале Journal of American College of Nutrition, показало, что потребление двух капсул экстракта зеленого чая каждый день в течение трех месяцев уменьшало продолжительность простуды и гриппа на два дня по сравнению с теми, кто не принимал зеленый чай , Ослабляющие вирус антиоксиданты позволяют вашей иммунной системе бороться с болезнью и восстанавливать ваше здоровье.
Медицинские взаимодействия
Из-за его потенции прием зеленого чая не подходит для определенных лекарств, таких как анти-свертывающие агенты и противозачаточные таблетки. Зеленый чай, естественно, с кофеином, с 8 унциями, содержащими от 25 до 40 миллиграммов кофеина. Не принимайте зеленый чай, если лекарство, на котором вы находитесь, взаимодействует с кофеином. Проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом для получения информации о взаимодействии с лекарственными средствами.
