Панацея, впервые используемая многими врачами в XIX веке, раствор йода у Луголя имеет долгую историю использования в широком спектре медицинских процедур. Благодаря оказанию помощи в создании гормонов щитовидной железы для повышения иммунной системы через антибактериальный эффект, врачи часто добавляли капли йода к своим предписанным процедурам. Некоторые из эффектов пополнения запасов йода могут включать потерю веса.
Диетический йод
Ваше тело требует постоянного питания йода для поддержания нормальной функции. Хотя вы можете найти йод в йодированной поваренной соли и яйцах, они могут не поставлять достаточно для оптимального здоровья. Доктор Гай Абрахамс, исследователь, специализирующийся на нарушениях дефицита йода, объясняет, как только морские водоросли содержат достаточное количество минерала, чтобы вы могли получить достаточный запас только через диетические источники.
щитовидная железа
Одна из самых важных ролей йода в организме человека связана с его эффектами в щитовидной железе. Доктор Дэвид Браунштейн, семейный врач и автор книги «Йод: зачем вам это нужно», объясняет, что организму требуется йод для производства достаточного количества тироксина. Этот гормон, также известный как T4, помогает регулировать ваш метаболизм и скорость сжигания жира в вашем организме. Браунштейн считает, что уровень йода в стандартной американской диете недостаточен для большинства людей и может вызывать субоптимальную функцию щитовидной железы.
Сотовая чувствительность
Многие люди в медицинском мейнстриме долгое время полагали, что единственная цель йода была предшественником тироксина тиреоидного гормона. Авраамс отмечает, что медицинская наука теперь признает самые разнообразные роли для минерала в организме, такие как увеличение чувствительности клеток по всему телу. Это может помочь обратить вспять резистентность к инсулину, что является общим препятствием при сжигании жира.
Дефицит йода
Браунштейн использует тест на нагрузку на йод, чтобы оценить, требует ли пациент больше йода. Основываясь на результатах, которые он и другие врачи сообщили при использовании этого теста, он подсчитал, что дефицит йода существует у 96 процентов населения. Эти люди могут извлечь выгоду из использования капель йода.
дозировка
Оптимальная дозировка для разных людей может варьироваться, хотя Абрахам изучил диетическое потребление многих стран и считает, что среднее потребление японских граждан, рассчитанное на 13,8 мг в день, представляет собой подходящее потребление, которое защищает от нарушений йодной недостаточности. Имея это в виду, он предлагает две капли раствора Луголя ежедневно, что соответствует 12,5 миллиграммам. Всегда обращайтесь к своему врачу перед использованием добавок.
