В одном тренажерном зале Weider 8525 есть полный набор приспособлений для дублирования практически любых упражнений, которые вы будете выполнять на тренажере. Вы настраиваете сопротивление для каждого упражнения, сдвигая селекторный штифт в стопку весовых табличек. Но недостаток, заключающийся в том, что у вас так много функций и возможных упражнений, упакованных в единую тренировочную станцию, заключается в том, что при переходе между упражнениями вам придется сделать несколько механических корректировок.
Упражнения для ног
8525 имеет рычаг ножки, прикрепленный к передней части сиденья, который вы можете использовать для выполнения кулаков ног и удлинения ног. Эти классические упражнения в тренажерном зале изолируют ваши бедра и четверки соответственно. У Weider 8525 нет платформы для ног или приседаний, которые вы найдете в некоторых домашних тренажерных залах, но если вы удалите сиденье, подушку для проповедника и рычаг ноги, вы можете использовать низкий шкив для приседаний.
Упражнения на груди
У Weider 8525 есть два основных приспособления для работы с грудью: пресс-рука для сундуков, а также рычаги бабочек для выполнения мух. Вы также можете использовать высокие и низкие шкивные станции для выполнения наклона или снижения однорычажных сундуков.
Назад Упражнения и шкивы
В Weider 8525 имеется лат-башня и высокий шкив для выполнения выталкивания лат. Вы также можете использовать башню и шкив для высоких рядов. Низкий шкив идеально подходит для различных упражнений на спине, в том числе больше вариантов ряда, румынской тяги, пожимает плечами и вертикальных рядов. Фактически, способность прикреплять разные ручки позволяет вам адаптировать оба шкива для работы практически любой основной группы мышц вашего тела. Однако в Weider 8525 отсутствует шкив среднего уровня, который сделает это оборудование еще более универсальным.
Упражнения для рук
В домашнем тренажерном зале Weider 8525 есть угловая площадка для проповедника, чтобы поддерживать локти, как вы делаете кукловоды-проповедники, - но вам нужны свободные веса для обеспечения сопротивления во время завитушек. Вы можете использовать сопротивление 8525, если вы удалите сиденье, подушку для проповедника и рычаг для ног - и используйте низкий шкив для загибания бицепса. Ваши трицепсы работают во время сундуков, но вы также можете изолировать их с помощью различных упражнений с нажатием на большой шкив.
