Вирус простого герпеса, широко известный как герпес, передается через прямой контакт. Существует два штамма вируса - один, который вызывает герпес, а другой - генитальный герпес. У большинства людей с герпесом много раз в течение года, с зудящими, болезненными язвами и волдырями. Вспышки случаются реже с течением времени, и лечение может помочь уменьшить тяжесть вспышек. Однако наблюдение за вашей диетой также может помочь вам сократить количество вспышек, которые у вас есть.
Продукты, которые понижают вашу иммунную систему
Согласно Herpes.org, люди с герпесом должны ограничить потребление сахара, чтобы уменьшить вероятность возникновения вспышки. Ваша иммунная система помогает вам бороться с вирусом и держать вспышки в страхе, в то время как сахар подавляет ваши белые кровяные клетки от выполнения своей работы в качестве вирусных убийц. Сахар может также снизить вашу иммунную систему, препятствуя использованию вашим организмом витамина С и абсорбции витаминов группы В, которые играют определенную роль в иммунной функции.
Продукты с высоким количеством аргинина
Аргинин представляет собой аминокислоту, найденную в арахисах, изюмах, шоколаде и некоторых зернах, включая пшеницу. Поскольку герпес требует, чтобы аргинин размножался, слишком много его может фактически вызвать вспышку герпеса. Лизин - это аминокислота, которая уравновешивает аргинин и находится в мясных и молочных продуктах. Однако слишком много этих продуктов может сделать организм слишком кислым, что также может вызвать вспышки герпеса. Наблюдение за вашей диетой и знание того, какие продукты содержат аргинин и лизин, важны, потому что это требует баланса между этими двумя, чтобы помочь предотвратить вспышки в страхе.
