Диеты и энтузиасты по снижению веса могут развивать отношения любви / ненависти с реалити-шоу NBC «Самый большой неудачник». В то время как шоу вдохновляет тех, кто хочет похудеть и изменить свою жизнь, он также может разочаровываться в том, чтобы не добиваться больших результатов каждую неделю, как конкурсанты. Некоторые участники переходят от строгого ожирения к стройке в течение 12 недель на ранчо, практически не имея опыта в физических упражнениях. Вооруженный легионерами тренеров, медицинских специалистов и оборудования, диета и физические упражнения становятся всей жизнью участника во время шоу.
Персональные тренеры
Вы видите, что Джиллиан, Боб, Бретт и Кара тренируют конкурсантов по телевизору, но вы не видите заставных специалистов по подготовке, которые работают с участниками, когда камеры не катятся. Поскольку репутация шоу зависит от способности конкурентов похудеть, им предоставляется каждая возможность сделать это. Наличие персональных тренеров в штате почти 24/7 означает, что у участников есть индивидуальные поощрения и личные планы, адаптированные к их конкретным потребностям и способностям для достижения наилучшего успеха в потере веса.
Упражнения
The Biggest Loser Ranch - это объект, построенный и обслуживаемый с единственной целью потери веса. У конкурентов нет рабочих, семейных или других ограничений по времени. Для своего времени на ранчо они посвящают себя занятиям весь день, каждый день. Без обычных перерывов, которые будут испытывать большинство людей во время занятий дома, участники имеют доступ к полностью заполненному тренажерному залу 24/7. Наличие всего оборудования на кончиках пальцев позволяет легко тренироваться и приступать к выработке выносливости для большей потери веса.
Медицинская помощь
В то время как общая рекомендация состоит в том, чтобы похудеть со скоростью от 1 до 2 фунтов. в неделю участники «Biggest Loser», как известно, падают до 26 фунтов. в неделю. Прежде чем вы считаете, что можете сделать то же самое с здоровыми результатами, помните, что все участники тщательно контролируются обширным медицинским персоналом, который контролирует различные типы тактики и питания для снижения веса, которые каждый отдельный участник использует, чтобы сбросить фунты и поставить большие числа каждую неделю.
питание
Участники соревнований в течение первых недель на ранчо значительно улучшают свои рационы. Когда диета практически сокращается наполовину, скажем, от 3000 калорий до 1500 калорий в день, она ускоряет процесс потери веса. Эта внезапная потеря веса часто подталкивает участников к тому, чтобы упражняться еще сильнее, несмотря на их размер или опыт упражнений в прошлом. Эта диета поддерживается в течение продолжительности съемок, поэтому калорийное ограничение сочетается с интенсивными упражнениями для достижения наилучших результатов и лучшего телевидения.
