Каждый человек наслаждается массажем, с облегчением и расслаблением, которое он приносит. Институт образования пациентов определяет терапию массажа как «манипуляцию мягкими тканями тела, включая кожу, сухожилия, мышцы и соединительную ткань специалистом, для расслабления или для улучшения собственной способности исцеления организма». Они расширяются, что это делается в процессе «приложения давления к телу». Даже если у вас есть массаж, чтобы расслабиться, у него появятся неожиданные преимущества для здоровья, в том числе выведение токсинов из вашего тела.
Выгоды
Институт образования пациентов объясняет, что исследователи обнаружили, что массаж помогает людям на психологическом, физическом и физиологическом уровнях. Массаж высвобождает токсины из тканей вашего тела и мышц, через вашу кровь и через лимфатическую систему. После массажа большинство массажистов посоветуют вам пить много воды, чтобы помочь выпустить высвобожденные токсины из вашего тела.
функция
Существует несколько способов массажа, выделяющих токсины из вашей системы. Массаж заставляет химические вещества выделяться в организме, что выводит токсины из ваших мышц. Было также обнаружено, что массаж помогает перемещению лимфатической жидкости, что помогает избавиться от токсинов из тканей вашего тела. Nerys Buyon, автор книги «The Essential Natural Bible Bible», объясняет, что массаж помогает организму избавиться от отходов и токсичных веществ, помогая вашей крови двигаться по всему телу. Медицинский центр Университета штата Мэриленд, или УГМК, разрабатывает процесс высвобождения токсинов, объясняя, что электрические сигналы в организме идут в область, которая массажируется и вокруг тела, во время массажа мягких тканей. Это помогает высвобождать токсины через лимфатическую систему, обеспечивая при этом другие преимущества для здоровья.
Массажные масла
Покупатель защищает использование эфирных масел или целебных эссенций, экстрагированных из растений, в сочетании с массажем. Она говорит, что массаж - идеальное время для использования масел для использования своих целебных преимуществ. Чтобы увеличить выделение токсинов во время массажа, попробуйте эфирные масла ангелицы, грейпфрута, можжевельника или фенхеля, разбавленные в качестве масла-носителя, такого как масло из виноградных косточек или масло жожоба. Проконсультируйтесь с сертифицированным ароматерапевтом для правильного использования эфирных масел.
Типы
Если вы ищете массаж, есть много типов на выбор. Некоторые, которые особенно помогают с выпуском токсинов, - это лимфатический массаж, ароматерапевтический массаж и шведский массаж. УГМК говорит, что лимфатический массаж - это особый тип, который заставляет лимфу течь лучше. Центр уточняет, что ароматерапевтический массаж - это другой тип, который может выделять токсины. По словам Центра, шведский массаж, один из самых расслабляющих видов, увеличивает кровоток и выводит токсины из ваших тканей. Есть много других разновидностей массажа, и некоторые из них также могут выделять токсины.
Предупреждение
Институт образования пациентов предупреждает, что, хотя массаж обычно является безопасным исцелением и успокаивающим лечением, могут быть негативные последствия для него, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем. Например, они объясняют, что массаж может ухудшить остеопороз, кровеносный сосуд или сердечно-сосудистые заболевания, лихорадку, венозный сгусток или открытую кожу. Они также рекомендуют осторожность для беременных женщин, заинтересованных в массаже. Обсудите массаж с вашим врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем.
