Вытащенный выстрел в гольф случается, когда клуб спускается с пути за пределы целевой линии и движется внутри целевой линии при ударе. Мяч будет лететь прямо и левее цели, если лицо клуба квадратно при ударе. Если лицо клуба открыто, выстрел будет срезаться слева направо, и если он будет закрыт, вы нажмете крючок, который начнется влево и продолжит движение таким образом. Излечивайте чрезмерное движение в своем прохождении вниз, и вытащенные выстрелы прекратятся.
Шаг 1
Проверьте выравнивание. Чак Кук, признанный одним из лучших инструкторов гольфа в Америке, говорит, что лучше всего следить за тем, чтобы ваши плечи, бедра и ноги были выровнены с целевой линией. Чтобы убедиться, выстроили клуб на земле за мячом, указали прямо на цель, а затем поставили одну параллель с ним. Переместите клуб, который находится за мячом к вам, параллельно со вторым клубом. Теперь у вас есть «направляющий переулок», чтобы практиковать правильное выравнивание.
Шаг 2
Проверьте правый локоть или левый локоть для левшей. Кук говорит, что если ваш качель поднимает руки вверх и локтем вверх и удаляется от ваших ребер, он продвигает вниз-вниз или вниз по течению, что приводит к потере. Сверните верхнюю крышку, держите ее за ребра правым локтем и сделайте несколько качелей. Теперь вы можете почувствовать правильный путь для своего качания и правой руки, когда вы совершаете качели внутри-снаружи.
Шаг 3
Попробуйте веревку. Кук говорит, что вы хотите почувствовать, как ваше правое плечо откидывается назад, а не вверх, поэтому возьмите длинную веревку и оберните ее вокруг дна на подставке для мешков. Захватите конец каждой рукой. Потяните правый конец веревки назад, чтобы он сократил левый конец. Это упражнение создаст правильное ощущение поворота для вашего забега.
Шаг 4
Проверьте свою осанку. По словам Кука, у вас должно быть достаточно наклонности в позвоночнике и поддерживать это через качели. В упражнении «наклон Т», которое он рекомендует, вы стоите прямо с закрытыми колени. Возьмитесь за руку и протяните клуб перед собой, параллельно земле. Согнитесь на талии, удерживая колени на месте, чтобы найти подходящий наклон позвоночника, а затем согните колени комфортно. Это ваша правильная осанка для правильного поворота в гольф.
Вещи, которые вам понадобятся
- 8 футов веревки
- Крышка головки
- Средне-железо, 6-железо-8-железо
Советы
- Когда вы тренируетесь, расслабьтесь, когда вы качаете свой клуб и начинаете с медленных колебаний. Постепенно увеличивайте скорость, когда ваша техника улучшится, и ваши колебания станут более последовательными.
Предупреждения
- Избегайте травм, выполняя несколько динамических разминок, прежде чем размахивать своим клубом.
