Хотя традиционный томатный суп с низким содержанием калорий, сливочный суп содержит крем, который добавляет объем, аромат, жир и калории. Тем не менее, сливочный томатный суп не очень высок в калориях, поэтому вы должны укладывать его в свой рацион, если заранее оцените факты питания.
Калории
База данных продуктов SIMPLEASLIFE MyPlate отмечает, что однократная порция сливочного томатного супа содержит от 80 до 240 калорий. Это больше калорий, чем обычный томатный суп; MyPlate отмечает, что одна чашка томатного супа обеспечивает только 72 калории.
Жир
Одна чашка сливочного томатного супа содержит от 1,5 до 18 граммов жира, до восьми граммов насыщенного жира. Это доказывает, насколько радикальным может быть рецепт и жировая составляющая этого блюда. Хотя жир высок в калориях, он дает преимущества. Национальная медицинская библиотека и национальные институты здравоохранения утверждают, что жир необходим для надлежащего роста и развития.
углеводы
Сливочный томатный суп богат углеводами. Одна чашка этого супа содержит от 16 до 17 граммов углеводов, от одного до двух граммов волокна. Согласно MayoClinic.com, волокно может помочь снизить уровень холестерина.
белка
Помидоры не содержат белка, а также не сливочный томатный суп. Одна чашка этого супа содержит только два-четыре грамма белка.
Подробнее о MyPlate
Бесплатное приложение для отслеживания калорий SIMPLEASLIFE MyPlate для iPhone и Android помогло миллионам людей похудеть здоровым способом - благодаря поддержке активного сообщества, поскольку они отслеживают их питание и физические упражнения. В соответствии с самым высоким рейтингом, MyPlate предлагает новейшие технологии в удобном в использовании инструменте, который включает в себя миллионы продуктов и рецептов, 5-минутные тренировки в приложении и надежное сообщество поддержки.
