Гастроэнтерит относится к воспалению кишечника и желудка, вызванным вирусом, зараженным зараженной пищей или принятием определенных лекарств. Независимо от причины, симптомы могут включать абдоминальные судороги, диарею, тошноту, рвоту и, в некоторых случаях, низкосортную лихорадку. По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, лечение гастроэнтерита направлено на то, чтобы вы чувствовали себя лучше и способствовали гидратации, а ваше тело избавлялось от этой болезни. Употребление мягких продуктов вместе с выпивкой большого количества жидкости может помочь в восстановлении. Если ваши симптомы тяжелые или длительные, обратитесь за медицинской помощью.
Супы
Супы могут помочь в гидратации. Супы обеспечивают ценное количество жидкости, которая может помочь предотвратить или облегчить обезвоживание, вызванное диареей. Жидкости также помогают вашему телу смывать токсины через мочу, что может ускорить процесс заживления. Поскольку молочные продукты могут усугублять симптомы диареи, потребляют простые бульоны или бульонные супы, содержащие мягкие, легко усваиваемые ингредиенты, такие как хорошо приготовленные макароны, мягкие овощи или мягкие бобы. Вы также можете найти сливочный картофельный суп, приготовленный с водой, а не с молоком, успокаивающий. Используйте мягкую приправу, такую как сушеный сельдерей или петрушку, а не пряные или острые травы, которые могут ухудшить ваши симптомы или вызвать неприятный аппетит.
Фрукты и овощи
По мере того как ваша диарея начинает утихать, включайте мягкие, мягкие продукты, такие как бананы и картофель. Чистые фруктовые и овощные соки обеспечивают дополнительный увлажняющий, питательный пищевой вариант при работе с гастроэнтеритом. Включение овощей в супы на основе бульона обеспечивает ценный способ увеличить потребление антиоксидантов, что укрепляет способность вашего организма защищаться от инфекций и болезней. По мере того, как ваша диарея начинает ослабевать, включите в свой рацион мягкие, мягкие продукты, такие как бананы и картофель, рекомендует Национальный информационно-аналитический центр для лечения заболеваний пищеварения. Дополнительные продукты из мягких фруктов или овощей включают несладкий яблочный соус, печеные и очищенные яблоки или груши, консервированные груши, хранящиеся в натуральном соке, приготовленную на пару цветную капусту, хорошо приготовленную морковь и фруктовые сгустки.
Мягкие зерновые продукты
Ешьте мягкие, мягкие продукты, такие как овсянка. Зерновые продукты, такие как хлеб, злаки, рис и выпечка, обеспечивают ценное количество глюкозы - основного источника энергии вашего тела. В то время как цельнозерновые продукты обеспечивают больше питательных веществ, клетчатки и белка, чем продукты из рафинированного зерна, такие как белый хлеб, вы можете испытывать трудности с перевариванием цельнозерновых продуктов, пока не восстановитесь. Как богатые клетчаткой продукты, цельные зерна сложнее переваривать. Во время выздоровления выберите мягкий хлеб, например, обогащенный белый или пшеничный хлеб, а также обогащенный белый или коричневый рис, которые более мягкие, чем цельнозерновые сорта. Дополнительные мягкие, мягкозернистые продукты включают хорошо приготовленные обогащенные макароны, горячий хлебный, кускусный и ячменный суп.
