Если вы планируете отказаться от курения, вы с удовольствием узнаете, что ваша кожа будет пожинать плоды. Курение способствует преждевременному старению кожи, псориазу и раку кожи. Если вы курили в течение многих лет, вы можете думать, что уже слишком поздно спасти вашу кожу, но кожа - это живой орган, который обновляется на протяжении всей вашей жизни. Бросить курить может помочь вам избежать дальнейшего повреждения и улучшить здоровье и внешний вид вашей кожи.
Рак кожи
Бросить курить снижает риск многих видов рака, включая рак кожи. Авторы статьи, опубликованной в январе 2001 года в «Журнале клинической онкологии», сообщают, что курение - особенно сигарет или труб - является фактором риска рака плоскоклеточной оболочки. С января 1991 года по декабрь 1997 года исследователи выявили 966 пациентов с раком кожи, у 161 из которых была плоскоклеточная карцинома. После адаптации к возрасту, полу и воздействию солнца они обнаружили повышенный риск развития плоскоклеточной карциномы среди пациентов, которые были текущими или бывшими курильщиками. Люди, которые бросили курить, имели меньший риск, чем нынешние курильщики.
Псориаз
Псориаз - это воспалительное состояние кожи, которое вызывает красные, зудящие пятна чешуйчатой кожи. Авторы статьи 2007 года, опубликованной в «Американском журнале медицины», обнаружили повышенный риск псориаза среди курильщиков, бывших курильщиков и женщин, подвергшихся воздействию пассивного курения, которые были зачислены в исследование II медицинского обслуживания медсестер. Среди женщин, которые перестали курить, риск снижался за каждое десятилетие после прекращения курения.
Морщины
Морщины являются неотъемлемой частью старения, но отказ от курения может уменьшить тяжесть морщин по мере старения. Исследователи из Калифорнийского университета сообщили в статье 1995 года, опубликованной в «Американском журнале общественного здравоохранения», о том, что кожа нынешних курильщиков имеет тенденцию к морщинам сильнее, чем к некурящим или бывшим курильщикам. Они исследовали мужчин и женщин Кавказа в возрасте от 30 до 69 лет и обнаружили, что морщинка не проявилась до 40 лет. В этот момент кожа нынешних курильщиков развила более серьезные морщины, чем кожа людей, которые никогда не курили и бывших курильщиков. У курильщиков у женщин развились более серьезные морщины, чем у мужчин. У бывших курильщиков у женщин был повышен риск серьезного морщинки по сравнению с женщинами, которые никогда не курили, но риск был ниже, чем у женщин, которые в настоящее время курят.
Цвет кожи
Цвет вашей кожи, вероятно, улучшится, когда вы бросите курить. Исследование, проведенное в центре общественного здравоохранения Южной Кореи, показало изменения цвета кожи у 34 мужчин, которые бросили курить в начале месячного исследования. Исследователи измерили меланин и покраснение на 6 участках на лицах мужчин и на их брюшной полости. Как отмечается в исследовании, опубликованном в марте 2012 года, опубликованном в «Корейском журнале семейной медицины», только через месяц меланин и покраснение были значительно уменьшены, что свидетельствует о том, что прекращение курения может быстро улучшить внешний вид кожи.
