Кофеин во время беременности является спорной темой, о которой эксперты склонны не согласиться. Некоторые говорят, что вы должны полностью избегать этого вещества, даже когда пытаетесь забеременеть, в то время как другие считают, что умеренное потребление около 200 миллиграммов в день является безопасным. Понимая возможные риски, которые кофеин создает для вашей рождаемости и способности к зачатию, вы можете решить, правильно ли вам полностью его избавиться от рациона. Проконсультируйтесь с вашим врачом и с любыми проблемами, которые могут возникнуть у вас.
Неконкурентоспособные исследования
Исследования не показали, что кофеин оказывает значительное влияние на плодовитость или способность к зачатию. Исследование, опубликованное в 2012 году в «Эпидемиологии», показало небольшое снижение рождаемости среди женщин, которые регулярно потребляли соду, а те, кто потреблял до 300 миллиграммов кофе ежедневно, не испытывали никаких изменений. Потребители чая в этом исследовании действительно испытали увеличение фертильности. Исследователи из Бостонского университета предполагают, что факторы образа жизни, а не потребление кофеина, вероятно, оказали большее влияние на наблюдаемые различия. В другом исследовании, опубликованном в журнале «Medical Science Monitor» в 2010 году, также не было обнаружено никакой связи между потреблением кофе и чая и частотой беременности.
Если у вас проблемы
Решите: Национальная ассоциация по бесплодию предлагает слово осторожности при употреблении кофеина тем, у кого проблемы с зачатием. Ассоциация отмечает, что исследования на животных показали, что соединение в кофеине, известном как пурин, может препятствовать правильному созреванию яйца, что отрицательно влияет на вашу способность забеременеть. Зрелые яйца не оплодотворяются, и поэтому зачатия не происходит. Отказ от кофе, чая, латте, шоколада и соды может быть сложным, но это, безусловно, не опасно.
Эффекты на вашей системе
Кофеин может отрицательно влиять на уровни гормонов или ваши фаллопиевы трубы, хотя исследования не поддержали эти теории. Мышечное движение фаллопиевых труб, которые воздействуют на перенос яиц из яичников в матку, может быть нарушено потреблением кофеина. В исследовании, опубликованном в «American Journal of Epidemiology» в 1997 году, отмечается, что случаи бесплодия, вызванного туберкулезным заболеванием или эндометриозом, наблюдались у женщин, которые потребляли более 7 граммов кофеина в месяц.
Что о человеке?
Только одно исследование показывает, что потребление кофеина может отрицательно повлиять на мужскую фертильность. Опубликованное еще в 1989 году в «Рождаемости и стерильности», исследование показало, что мужчины, которые пили кофе и курили, производили сперму с уменьшенной подвижностью и увеличивали долю мертвой спермы в сперме. Тем не менее, BabyCenter отмечает, что кофеин может помочь сперме здорового человека, стимулируя их подвижность.
Во время ЭКО
ЭКО или экстракорпоральное оплодотворение требует больших финансовых и физических обязательств со стороны родителей, поэтому вы хотите создать условия, которые принесут успех. Исследование, проведенное в 2010 году в журнале «Medical Science Monitor», показало, что потребление кофеина около 450 миллиграммов в день во время ЭКО не влияет на показатели беременности, но увеличение потребления кофе коррелировало с более высоким числом прерванных беременностей, а число жизнеспособных эмбрионов уменьшилось у женщин которые пили большое количество чая. Исследователи отмечают, что кофеин переходит в фолликулярную жидкость и, таким образом, может влиять на репродуктивный процесс. В более раннем исследовании, опубликованном в «Репродукции человека» в 2002 году, было обнаружено, что «обычное» потребление кофеина у женщин коррелирует с отсутствием живого рождения во время ЭКО. Увеличение потребления кофеина кофе в течение недели процедуры привело к увеличению количества гестаций.
