Как правило, в больничных палатах и реабилитационных учреждениях пульсоксиметры также медленно появляются в фитнес-центрах и спортзалах. Используемые для измерения количества оксигенированной крови в организме, пульсоксиметры являются простыми неинвазивными устройствами. Хотя измерение насыщения кислородом во время тренировки может не потребоваться для большинства людей, носить пульсоксиметр для тренировок может быть весьма полезным в определенных ситуациях.
Идентификация
Пульсоксиметр - это небольшое электронное устройство, которое измеряет количество кислорода, содержащегося в крови. Устройство зажимается на конце указательного пальца и излучает невидимый инфракрасный свет и видимый красный свет в палец. Окисленная кровь и дезоксигенированная кровь поглощают различное количество этих огней. Вычисляя разницу между этими двумя, пульсоксиметр измеряет количество кислорода в крови. Пульсоксиметр обычно используется в больницах, чтобы определить, насколько эффективно ваше сердце, легкие и система кровообращения работают вместе.
Насыщение кислородом
Пульсоксиметр измеряет насыщение кислородом или точный процент гемоглобина, который в настоящее время насыщен кислородом. Здоровые люди обычно имеют насыщенность кислородом от 97 до 99 процентов. Однако насыщение кислородом более 92 процентов обычно считается безопасным и нормальным. Измерение насыщения кислородом может быть важным для пациентов с хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма. Если медицинское состояние мешает количеству кислорода, поступающего в организм, пульсоксиметр может контролировать уровень кислорода в организме пациента для обеспечения безопасности.
Преимущества во время тренировки
Серьезные спортсмены могут носить пульсоксиметр во время тренировки просто для контроля уровня их кислорода во время напряженных тренировок. Вы также можете носить пульсоксиметр во время тренировки в высокогорной зоне, например, в горах. Для обеспечения адекватной оксигенации люди с респираторными состояниями и пациенты, выздоравливающие от недавней болезни или операции, также могут захотеть носить пульсоксиметр во время тренировки. Если у вас есть вопросы о том, следует ли носить пульсоксиметр во время тренировки, поговорите с врачом. Ваш врач может принять соответствующее решение и рекомендацию, основанную на вашем прошлом и текущем состоянии здоровья.
Соображения
Если ваши руки становятся потными во время тренировки, пульсоксиметр может соскользнуть с вашего пальца. Кроме того, людям с необычно маленькими или большими пальцами также может быть трудно удерживать устройство на пальце. При необходимости оберните небольшое количество медицинской ленты вокруг устройства и пальца, чтобы он был надежно закреплен на месте. Если ваша тренировка требует широкого использования ваших рук, например, во время баскетбола или тяжелой атлетики, прикрепите пульсоксиметр к мочке уха. Опять же, небольшая лента может понадобиться, чтобы удерживать ее на месте.
Интересный факт
В 2010 году исследователи из колледжа Mercyhurst в Пенсильвании использовали пульсоксиметры в исследовании сока пшеницы и физических упражнений. Исследование предназначалось для определения того, улучшило ли при проглатывании сок wheatgrass насыщение кислородом крови во время физических нагрузок. Примерно через 20 минут после проглатывания сока wheatgrass участники пробежали 20 минут на беговой дорожке, нося пульсоксиметр. Исследование показало, что глотание пыльцы перед тренировкой, по сути, улучшает оксигенацию крови во время физических нагрузок.
