Рвота контролируется мозгом, а не желудком, но большинство эпизодов вызваны пищевыми заболеваниями или умеренными желудочными вирусами. Это может произойти с тошнотой или без нее, и ей может предшествовать повышенное слюноотделение. Рвота сама по себе не опасна, но может привести к обезвоживанию. Регидратацию необходимо выполнять осторожно, чтобы избежать запуска другого эпизода и опорожнения желудка потребляемых жидкостей. В некоторых случаях рвота может быть симптомом более серьезной проблемы, поэтому следите за другими симптомами, когда вы пытаетесь повторно увлажнить.
Шаг 1
Подождите, пока рвота не остановится. Если вы все еще чувствуете тошноту, есть шанс, что вы снова можете снова рвать после приема жидкости, тем самым теряя пользу жидкости. Дайте животу некоторое время, чтобы успокоиться.
Шаг 2
Выпейте 1 ч. Л. холодной, прозрачной жидкости, такой как вода, чай или спортивный напиток с электролитами. Если вы считаете, что можете переносить сладость, попробуйте имбирный эль; имбирь может также помочь успокоить ваш желудок.
Шаг 3
Возьмите 1 ч. Л. холодной прозрачной жидкости каждые 10 минут. Если он, кажется, остается внизу, увеличьте до 1 ст. каждые полчаса. Если жидкость не остановится, попробуйте разрешить ледяной чип на вашем языке.
Шаг 4
Увеличьте количество, которое вы пьете медленно, и отпустите при первом признаке тошноты. Как только вы принимаете небольшое количество жидкости в течение примерно часа, наполните небольшой стакан холодным, чистым напитком по выбору и медленно потягивайте его.
Шаг 5
Оставайтесь вертикально, принимая жидкости. В противном случае вы можете заснуть и рвать, позволяя некоторым из рвоты войти в вашу дыхательную трубу.
Шаг 6
Избегайте еды, пока вы не принимаете жидкости в течение шести часов без рвоты. Затем начните грызть небольшое количество мягких продуктов, таких как белые крекеры или простые макароны.
Советы
- Позвоните своему врачу, если рвота длится более 24 часов, сопровождается сильной болью и головной болью или содержит кровь или желчь.
Предупреждения
- Если вы подозреваете, что рвота вызвана проглатыванием химического вещества или слишком большим количеством лекарств, позвоните в Центр борьбы с ядами и 911. Храните контейнер с вами, чтобы вы могли точно рассказать врачам, какое химическое вещество вы принимаете.
