Многие люди, сознательные в фитнесе, делают подсчет калорий и выполняют часть повседневной жизни. Легче подсчитать калории, которые вы принимаете, чем считать калории, которые вы горите. Но некоторые устройства разрабатываются, чтобы помочь вам сделать это, включая группы рук, которые подсчитывают количество сжигаемых калорий.
Технологии
Ручные ленты, которые подсчитывают сжигаемые калории, используют передовую технологию для отслеживания температуры кожи, теплового потока и гальванической реакции кожи, которая является мерой электропроводности в вашем теле, которая изменяется по мере пота. Устройство использует всю эту информацию, а предварительно запрограммированные уравнения рассчитаны на сжигание калорий.
точность
В статье на Wall Street Journal Пэтти Фридсон, председатель кинезиологического отделения Университета Массачусетса, сообщается, что предупреждает, что точность этих типов мониторов может быть от 20 до 30 процентов, исходя из личности. Другие клинические исследования показали, что некоторые из этих мониторов фактически недооценивают ожоги калорий на 5-9%.
мотивация
В трехмесячном исследовании ученые обнаружили, что люди, использующие повязку с консультированием по весу, потеряли больше веса, чем люди в другой группе, которые просто использовали консультации. Ученые полагают, что использование этих устройств может действовать как мотивация, потому что человек, осуществляющий наблюдение, видит прогресс в реальном времени.
