Будь то грудное вскармливание или кормление из бутылочки, ваш ребенок может - и должен - начать пить коровье молоко когда-нибудь после первого дня рождения. Большинство родителей начинают своих детей целым молоком, из-за дополнительной потребности маленьких детей в жире в их рационе. Позже, однако, пришло время для малышей перейти на 2-процентное молоко.
Факты о молоке
Большинство малышей готовы сделать переход на 2-процентное молоко во время их второго дня рождения. До этого малыши должны пить цельное молоко исключительно. Будь то цельное молоко или 2%, дети моложе 5 лет должны ограничить потребление молока до 2 или 3 стаканов - от 16 до 24 унций. - в день, рекомендует систему здравоохранения Мичиганского университета.
Ранние льготы
В течение первых двух лет жизни вашего малыша ему нужно много жира; по словам BabyCenter, здоровые жиры должны составлять около половины ежедневного потребления калорий вашего ребенка в течение этого времени. Поскольку малыши часто являются придирчивыми едоками, пить цельное молоко может помочь обеспечить, чтобы ваш ребенок получал калории, которые ему нужны в течение дня, - говорит педиатр и воспитатель-воспитатель д-р Уильям Сирс в журнале «Воспитание». И цельное, и 2-процентное молоко также являются хорошими источниками необходимых питательных веществ, включая кальций, витамин А и фосфор. Большинство молока также обогащено витамином D.
Позже проблемы
После второго дня рождения вашего ребенка переключитесь на 2 процента молока. Примерно в это же время рост вашего ребенка начинает замедляться, и вместе с тем его потребность в большом количестве лишних калорий и жира. По словам Сирса, у двух процентов молока есть те же самые питательные вещества, что и цельное молоко, и на самом деле он содержит больше белка на порцию, но он обеспечивает значительно меньше насыщенных жиров. Как только ваш малыш прошел свой второй день рождения, риски насыщенных жиров, включая забитые артерии и ожирение, больше, чем ранние выгоды.
Соображения
Если вы страдаете избыточным весом или страдаете ожирением или имеете личную или семейную историю ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний или высокий уровень холестерина, педиатр вашего ребенка может рекомендовать вашему ребенку начать употреблять 2% молока раньше, чем в возрасте 2. В некоторых случаях педиатр может рекомендовать полностью пропуская цельное молоко и начиная с вашего ребенка на 2 процента. Точно так же, если у вашего ребенка какие-либо проблемы с ростом, ее педиатр может рекомендовать придерживаться цельного молока немного дольше. Поговорите с педиатром о состоянии здоровья вашего ребенка, чтобы принять наилучшие диетические решения.
