Это достаточно плохо, чтобы иметь головную боль, но когда эта боль сопровождается судорогами желудка, страдание только усиливается. Иногда проблемы не связаны и требуют отдельного лечения, но изредка они оба возникают из-за той же болезни. Некоторые причины, в которых могут присутствовать как головная боль, так и судороги желудка, включают вирусы, предменструальный синдром, беременность, стресс и побочные эффекты от медицины. Всегда проверяйте с вашим врачом, чтобы подтвердить наилучшее домашнее лечение и обеспечить, чтобы дальнейшая медицинская помощь не требовалась.
Шаг 1
Пейте травяной чай. Некоторые чаи, особенно мята и ромашка, имеют репутацию успокаивающих и головных болей, и судорог брюшной полости.
Шаг 2
Применяйте компрессы. Теплые компрессы успокаивают как судороги в животе, так и головные боли. Ложитесь на спину в темную комнату и нанесите на живот теплую подушку или теплую ткань и теплую ткань на голову и шею. Альтернативные горячие и холодные компрессы на голове и шее также могут быть эффективными, отмечает MayoClinic.com.
Шаг 3
Пойдите для профессионального массажа или попросите друга управлять им. Массаж может обеспечить облегчение как головных болей, так и боли в животе.
Шаг 4
Поднимите ноги или лежите на боку, согнув колени. Это особенно эффективно при менструальных судорогах. Также может помочь спаривание одной из этих позиций с нежным самомассажем на животе.
Шаг 5
Лечите свою головную боль лекарствами. Если вы подозреваете, что ваша головная боль вызвана стрессом или напряжением, найдите ацетаминофен, который с меньшей вероятностью нарушит ваш желудок. Однако, если вы страдаете частыми головными болями, вы можете испытывать «отскок» головных болей, которые возникают из-за чрезмерной зависимости от икры и ибупрофена без рецепта или ацетаминофена.
Шаг 6
Ешьте продукты, которые успокаивают ваш желудок. Боль в животе, которая сужается в природе, а не колотит или приближается к волнам, имеет тенденцию указывать на то, что причина не является серьезной, отмечает MedlinePlus. Это может указывать на наличие газа или желудка. Лучшие продукты для этих условий включают мягкие молочные продукты, такие как яблочный соус, рис и крекеры. Вода и другие жидкости также могут помочь.
Вещи, которые вам понадобятся
- Нагревательный элемент
- Ткани для компрессов
- Безрецептурный обезболивающий
- Травяной чай
Советы
- Ищите другие симптомы или подсказки, которые помогут вам определить, что вызывает головную боль и абдоминальную судорогу. Если они сопровождаются лихорадкой, рвотой или диареей, у вас может быть вирусный гастроэнтерит, обычно известный как желудочный грипп. Отслеживание вашего менструального цикла часто подсказывает вам, если PMS вызывает ваши симптомы. Если вы начали новую рецептуру или гормональную терапию, судороги и головные боли могут быть побочными эффектами.
Предупреждения
- Если вы подозреваете беременность или серьезное заболевание, обратитесь к врачу, включая бактериальную инфекцию или паразитарную инфекцию, такую как токсоплазмоз. Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если у вас уже есть серьезное заболевание, которое ставит под угрозу вашу иммунную систему, потому что вторичная болезнь может представлять для вас большую угрозу, чем для всего населения.
