Владение собственной беговой дорожкой может сделать удобный и круглогодичный способ продолжать работать, чтобы оставаться в форме. Но если вы живете в квартире или с чувствительной к шуму семье, вы можете получить жалобы на свою шумную машину. Место, в которое вы помещаете беговую дорожку, может оказывать влияние на уровень шума, в то время как текущее обслуживание, обслуживание и смазка могут помочь снизить шум беговой дорожки для эффективной, но более тихой тренировки дома.
Шаг 1
Если возможно, переместите беговую дорожку в ковровое покрытие вашего дома. В руководстве пользователя для беговой дорожки Horizon Fitness T401 отмечается, что беговая дорожка, сидящая на ковровом бетоне, будет намного тише, чем одна, покоящаяся на деревянном полу. Если у вас есть выбор, ковер в области, где вы планируете установить беговую дорожку, или положите большой коврик, чтобы помочь изолировать часть шума. Это поможет успокоить шум работы беговой дорожки, а также звук ваших шагов во время бега.
Шаг 2
Инвестируйте в резиновый коврик для беговой дорожки, чтобы скользить под своей машиной для лучшей звукоизоляции. Их легко найти в магазинах снабжения для фитнеса. Мало того, что они помогут уменьшить шум беговой дорожки, но они дают дополнительную защиту поверхности без скольжения, чтобы покорить вашу беговую дорожку.
Шаг 3
Установите беговую дорожку в середине комнаты, особенно если ваша беговая дорожка находится в общей зоне вашего дома, где часто посещают другие жители, включая гостиную или логово. Когда вы подталкиваете беговую дорожку к стене, она может быть в стороне, но это также может привести к тому, что громкие звуки беговой дорожки отскакивают от стены и делают машины более громкими, чем на самом деле. Центральное место более эффективно.
Шаг 4
Выполняйте регулярное обслуживание на беговой дорожке или регулярно пользуйтесь ею. Это может быть так же просто, как работать вокруг машины, чтобы затянуть гайки, болты и винты, но, чтобы ваша беговая дорожка оставалась в хорошей, стабильной форме, могла снизить уровень шума машины. Свободные болты и компоненты могут привести к тому, что беговая дорожка произведет громкие трещотки, отмечает руководство пользователя для беговой дорожки Triumph 700T
Шаг 5
Смазывайте ленту беговой дорожки каждые несколько месяцев. Ремень поддерживает устойчивый контакт с вашими роликами беговой дорожки, а повышенное трение может означать повышенный шум. Указания по смазыванию ремня изменяются для каждой беговой дорожки, поэтому ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации, чтобы убедиться, что вы правильно смазываете ленту для вашей машины, чтобы избежать ошибок или угроз безопасности.
Вещи, которые вам понадобятся
- Ковер
- Беговый коврик
- Отвертка
- смазочный
