Жажда возникает, когда вашему телу нужна вода. Когда вы не пьете достаточно воды, ваше тело получает смешанные сигналы от голода. Обезвоживание заставляет вас поверить, что вам нужно есть, когда вам действительно нужно потребление жидкости. Иногда вы едите пищу из скуки. Следить за тем, что вы пьете и едите, поможет остановить переедание. Это также подскажет, сколько вы пьете в день, и каковы ваши потребности в жидкости.
Дегидратация Симптомы
Симптомы дегидратации включают запор, жажду, сухую кожу, вялое чувство, головокружение, сухость глаз и снижение выхода мочи. Пить восемь 8 унций. стаканы воды в день помогут предотвратить обезвоживание. Если у вас есть эти симптомы, обратитесь за медицинской помощью. Симптомы диабета включают обезвоживание.
Чувство усталости
Если вы не получаете достаточно, чтобы выпить на ежедневной основе, вы почувствуете усталость. Вы будете чувствовать голод, потому что ваше тело думает, что ему нужна еда для энергии. Это чувство усталости связано с тем, что ваше тело не принимает достаточное количество жидкости, что помогает вашему телу функционировать лучше. Органы вашего тела нуждаются в воде, так как двигатель автомобиля нуждается в топливе для эффективного использования.
вода
Вода, нейтральная жидкость, легко может утолить жажду. Вода помогает вам чувствовать себя лучше и помогает вашему телу нормально функционировать, говорит Weight Watchers.com. Вы будете меньше есть, когда у вас будет адекватная гидратация. Кофеиновые напитки, такие как безалкогольные напитки, содержат добавки и мешают способности вашего организма избавляться от токсинов. Большинство напитков рекламируют способность действовать как антитоксины. Лучший антитоксин - это вода, потому что он помогает вымыть токсины естественным образом из вашего тела.
Диабет
Признаки диабета включают чувство голода и жажды, сообщает Американская ассоциация диабета или ADA. Если ваш уровень сахара в крови колеблется и не соответствует нормальным значениям, у вас могут быть смешанные сигналы голода и жажды. Вы будете обезвожены, если ваш уровень сахара в крови останется высоким, и вы будете жаждать пищу. Вы будете мочиться меньше, поскольку вы становитесь более обезвоженными с высоким уровнем сахара в крови. По мере того, как ваш сахар крови падает, вы будете мочиться больше. Это становится порочным циклом, не зная, следует ли вам есть или пить жидкости. Вашему врачу нужны эти симптомы, о которых ему сообщили.
