Английские кексы - это зерновой продукт, который обычно едят как часть завтрака. Thomas's English Muffins, выпускаемый компанией George Weston Bakeries Inc., является одним из самых популярных брендов английских кексов в Соединенных Штатах. В дополнение к оригинальной версии, Томас также несет линию ароматных и сердечных кексов. Ниже приведена информация о питании на оригинальной линии английских кексов Томаса.
углеводы
Углеводы являются основным питательным веществом в английских кексах Томаса, каждый из которых содержит 26 г. Это означает, что средний человек, который ест полный кекс, встретит около 20 процентов своих потребностей в углеводах в течение дня. В оригинальной версии булочки нет диетического волокна, но другие версии (особенно сытные зерна) будут богаче этим питательным веществом.
натрий
Английские кексы Томаса содержат почти 400 мг натрия на булочку. Сравнивая это количество с ежедневным рекомендуемым количеством 2400 мг, он показывает немного высокое содержание натрия. Потому что так легко накапливать натрий в течение дня, важно сохранить содержание натрия в пище.
Другие питательные вещества
Булочки Томаса с низким содержанием жира и холестерина и обеспечивают небольшое количество белка. Они также мало содержат витамины и минералы, за исключением кальция.
Ингредиенты
Основными ингредиентами этих кексов являются небеленая обогащенная пшеничная мука, вода, дрожжи, пахта и фарина. Продукт обогащен железом и витаминами В, что означает, что эти питательные вещества первоначально не были в муке и добавлены в тесто. Эти кексы содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, соевый лецитин, пропионат кальция и карбонат кальция.
Идеи меню
Существует множество способов приготовления английских кексов. Некоторые классические препараты включают поджаривание кекса и употребление его желе, или заполнение двух половинок яйцом и сыром и употребление его в виде сэндвича.
