Из-за множества факторов, таких как гибкость и сила, разные люди могут найти одну ката, которая будет сложнее, чем другая. Из 26 катаков Shotokan, 21 katas считаются передовыми катасами и могут выполняться практикующими в соревнованиях Всемирной Федерации каратэ, согласно Книге правил соревнований WKF. Среди 21 продвинутых катак Шотокан некоторые из самых сложных ката включают Unsu, Goju-Shiho-Sho и Kanku-Sho.
Боец
Unsu неоднократно выступал в финальных раундах среди конкурентов мирового уровня, таких как Luca Valdesi и Hoang Ngan Nguyen. Чтобы исполнить добрый Унсу, практик каратэ требует безукоризненного баланса, силы и кима (концентрация власти). Unsu является одним из самых сложных Shotokan Katas, потому что он содержит сложный прыжок, который требует, чтобы практик поворачивался на 360 градусов в воздухе. Конкурентоспособные практикующие каратэ часто пытаются добиться очень высокого прыжка на этом ходу в соревновании. Unsu также включает в себя множество быстрых комбинаций и включает одну ногу.
Goju Shiho-Sho
Другой трудный шотокан-ката - это Godju-Shiho-Sho. По сравнению с Unsu, Goju Shiho-Sho содержит много медленных ходов, которые требуют большей грации и быстрого расслабления, что может быть трудным фактором для некоторых практикующих. Это также намного дольше, чем Unsu, и хотя у него более медленные движения, он требует практикующего с хорошей выносливостью.
Kanku-Sho
Kanku-Sho - еще одна сложная ката, которая требует большой гибкости, скорости и мощности. Он содержит скачок, похожий на скачок в ката Unsu, а также другой прыжок, похожий на скачок в ката Enpi. Эти два прыжка добавляют высокую степень сложности ката. Кроме того, ката включает в себя быстрые изменения положения и требует, чтобы практик вращался в разных направлениях со скоростью и мощностью.
Последние четыре хода ката - Учи-УКЭ и Ойцуки Джаку Цуки. Эти ходы очень просты и требуют от практикующего высокой мощности поддерживать уровень, установленный высокой степенью сложности в предыдущих шагах.
Трудные катары могут требовать ловкости, скорости и силы. Фото: Медведков / iStock / GettyImages Другие сложные катасы
Бассай-Дай, Бассай-Шо, Джион, Канку-Дай, Хангетсу, Ганкаку, Сочин, Мейкё, Ванкан, Цзинь, Текки-Шодан, Текки-Нидан, Текки-Сандан, Джитте, Энпи, Годджу-Шихо-Дай и Чинт. Бассайд-Дай и Бассай-Шо - это теки-ката. Однако катаки Текки редко выступают в соревнованиях, потому что они очень сложны и часто требуются в черном поясе. Они требуют хорошего понимания работы хип-хопа, вибрации тазобедренного сустава и вращения запястья.
Катасы, такие как Хангетсу и Сочин, содержат меньше прыжков, но требуют большого проявления силы и обычно лучше подходят для людей с более крупными сборками. Годжу-Шихо-Дай, Цинте, Цзинь, Ганкаку, Канку-Дай, Джион, Бассай-Дай и Бассай Шо сочетают быстрые и медленные движения. Они сложны, потому что они требуют от практикующего продемонстрировать движения с силой и точностью, быстрыми и медленными. Wankan и Meikiyo - это ката, требующие много изящества и мастерства.
