Требования к физической подготовке Береговой охраны США существуют для обеспечения того, чтобы члены службы были пригодны для выполнения обязанностей в физическом обучении. Береговая охрана США фокусируется на таких факторах, как аэробная работоспособность, мышечная выносливость и мышечная сила, чтобы определить, является ли член службы оптимальным.
Отжимания
В Береговой охране есть потребность в отжимании. Фото: aaron_belford / iStock / Getty Images У членов Береговой охраны США есть одна минута, чтобы выполнить определенное количество отжиманий. Мужчины моложе 30 лет должны быть в состоянии завершить 29 отжиманий; мужчины в возрасте от 30 до 39 лет должны пройти 24 отжимания; и мужчины старше 40 лет должны завершить 18 отжиманий, согласно Military.com. Женщины моложе 30 лет должны завершить 23 отжимания; женщины от 30 до 39 должны заканчивать 19 отжиманий; и женщины старше 40 лет должны завершить 13 отжиманий.
Situps
Члены службы должны иметь возможность завершить определенное количество сидячих мест. Фото: Взрыв / Предохранитель / Getty Images У членов службы есть одна минута, чтобы завершить заданное количество симуляторов. Мужчины моложе 30 лет должны иметь возможность заполнить 38 сидячих мест; мужчины от 30 до 39 должны заполнить 35 сидячих мест; и мужчины старше 40 лет должны заполнить 29 сидячих мест, по данным Military.com. Женщины моложе 30 лет должны заполнить 32 сидячих места; женщины в возрасте от 30 до 39 лет должны заполнить 25 сидячих мест; и женщины старше 40 лет должны заполнить 20 сидячих мест.
Пробег 1,5 мили
Существует также пробный тест. Фото: fatchoi / iStock / Getty Images По словам Академии береговой охраны США, члены береговой охраны США должны пробежать 1,5 мили в течение установленного промежутка времени. Мужчины моложе 30 лет должны пройти в течение 12 минут, 51 секунду; мужчины от 30 до 39 должны заканчиваться в течение 13 минут, 36 секунд; и мужчины старше 40 лет должны закончиться в течение 14 минут, 29 секунд. Женщины моложе 30 лет должны закончиться в течение 15 минут, 26 секунд; женщины от 30 до 39 должны закончиться в течение 15 минут, 57 секунд; и женщины старше 40 лет должны закончиться в течение 16 минут, 58 секунд.
Испытание плавания
Береговой охране США требуется испытание на плавание. Фото: Стив Рабин / iStock / Getty Images По словам Military.com, члены службы должны плавать на заданное расстояние в течение 12 минут. Мужчины моложе 30 лет должны купаться в 500 ярдах; мужчины от 30 до 39 лет должны плавать на 450 ярдов; и мужчины старше 40 лет должны плавать на 400 ярдов. Женщины моложе 30 лет должны плавать на 400 ярдов; женщины в возрасте от 30 до 39 лет должны купаться в 350 ярдах; и женщины старше 40 лет должны плавать на 300 ярдов.
Сидеть и достигать
Тест на сидение и схватку включает в себя сидение с вытянутыми перед вами ногами. Фото: Майкл Бланн / Digital Vision / Getty Images Сидеть и добираться - это сидеть с вытянутыми перед вами ногами. Члены службы должны быть в состоянии наклоняться вперед и достигать определенного расстояния за их колени кончиками пальцев. Мужчины моложе 30 лет должны достичь не менее 16,5 дюймов от их коленей; мужчины от 30 до 39 должны достигнуть 15,5 дюймов; и мужчины старше 40 лет должны достигнуть 14,25 дюйма. Женщины моложе 30 лет должны достигнуть 19,25 дюйма; женщины в возрасте от 30 до 39 лет должны достигнуть 18,25 дюйма; и женщины старше 40 лет должны достигнуть 17,25 дюйма.
