Несколько фитнес-сайтов предлагают платные онлайн-тренировки. Они могут быть идеальным решением для тех, у кого нет времени, чтобы добраться до спортзала или для людей, которым не удобно, когда кто-то приходит к себе домой. Есть также ряд бесплатных сайтов, которые предлагают планы упражнений, отслеживание фитнеса и питания и форумы сообщества. Они могут быть пригодны для людей, которые уже имеют определенные знания в области фитнеса, но требуют дополнительной мотивации. Следующие сайты были выбраны для их профессиональных, сертифицированных тренеров и их легкости навигации.
Ежедневный ожог
The Daily Burn, также известный как Gyminee, предлагает бесплатные и платные программы. Пользователям предоставляется личная «раздевалка», которая позволяет им получить доступ к отзывам своих фитнес-и диетических целей. Бесплатная программа предлагает вам различные упражнения для ваших конкретных потребностей в фитнесе, а также планы питания и страницу для отслеживания вашего прогресса. Вы можете перейти на Pro Plan за 15 долларов США в течение 3 месяцев или 45 долларов в год. Эта программа включает руководство от личного тренера. На сайте также продается шкала Wi-Fi, которая может быть связана с вашим профилем Daily Burn.
Фитнес-центр
Тренажерный зал America предлагает три типа онлайн-тренингов для личного пользования. Вы можете выбирать между программой тренировки, планом диеты или комбинацией из двух. Сайт предлагает 10-дневную бесплатную пробную версию. Цены на членство варьируются от $ 9,99 до $ 12,99 в месяц. Тренировки и планы питания основаны на вашем возрасте, полом, скорости обмена, образе жизни и целях. Он имеет более 150 анимированных упражнений, а также удобные графики для отслеживания вашего прогресса.
Глобальное здоровье и фитнес
Global Health and Fitness взимает 59,99 $ за 12-недельную программу. Он предоставляет доступ к вашему онлайн-персональному тренеру каждый день недели. Оценив свои цели в фитнесе, ваш тренер разработает программу, основанную на вашем доступе к тренажерному залу, времени и имеющихся сильных и слабых сторонах. Эксперты по питанию помогают вам планировать свое питание. Сайт предоставляет бесплатное программное обеспечение для измерения вашего прогресса, свободного доступа к 176 анимированным упражнениям и бесплатных онлайн-занятий по упражнениям в пилатесе, йоге, кикбоксингу и тренировке ab.
