Обсессивно-компульсивное расстройство представляет собой тревожное расстройство, которое поражает более 2,3% американского населения. Страдальцы обычно испытывают повторяющиеся, нежелательные идеи или компульсивное, иррациональное поведение. В то время как подавление компульсивного поведения вызывает беспокойство, выполнение этих действий может принести облегчение. По данным Национального института психического здоровья, обсессивно-компульсивное расстройство часто встречается наряду с депрессией, расстройствами личности, расстройствами пищевого поведения или другими тревожными расстройствами. Мемориальный центр рака Слоан-Кеттеринг предполагает, что аминокислота L-теанин может быть полезна при лечении тревожных расстройств, хотя текущие исследования ее эффективности не являются окончательными.
L-Теанин
Обнаруженный японскими учеными в 1950 году, L-теанин аминокислоты считается «общепризнанным как безопасный» для потребления человеком Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Большие количества этой аминокислоты находятся в зеленом чае, хотя все еще в концентрациях намного ниже, чем те, которые используются терапевтически. В дополнение к использованию в качестве лечения тревоги, L-теанин также используется для поддержки иммунной функции, снижения риска развития инсульта и усиления активности некоторых препаратов для химиотерапии.
Фармакология
L-теанин может проникать в гематоэнцефалический барьер, оказывать психоактивное воздействие на центральную нервную систему. L-теанин увеличивает уровни дофамина в сыворотке и ГАМК; он также демонстрирует сродство с низким связыванием к публикации синаптических глутаматов, AMPA, NMDA и каинатных рецепторов. Хотя известно, что он влияет на уровни серотонина в мозге, точные эффекты L-theanine пока неясны. Считается, что эффекты L-теанина на настроение и тревогу являются результатом его кумулятивных действий на этих нейрохимических путях.
Исследование
Эти эффекты могут вызывать расслабление и облегчение от беспокойства, увеличивая производство альфа-волн в мозге. В одном исследовании исследователи обнаружили, что производство альфа-волн увеличилось дозозависимо через 40 минут после приема 50-200 мг L-теанина. Известно, что эти волны создают расслабленные, высокофункциональные психические состояния, часто связанные с пиковыми характеристиками. Тем не менее, не было проведено исследований эффективности L-теанина при лечении обсессивно-компульсивных расстройств. Все текущие доказательства можно рассматривать только как спекулятивные или анекдотические.
Побочные эффекты и противопоказания
Текущие исследования показывают, что L-теанин замечательно безопасен. Как основной компонент чая, наиболее часто употребляемый напиток в мире после воды, как правило, считается отличным показателем безопасности. Нет никаких известных взаимодействий или противопоказаний к применению L-теанина. Однако терапевтические дозы обычно несколько выше, чем те, которые обычно потребляются через чай, что приводит к низкой частоте побочных эффектов, включая головную боль, головокружение или желудочно-кишечный дискомфорт.
