Диетические и пищевые требования для детей отличаются от потребностей взрослых, поскольку они все еще растут. Питательные вещества, которые необходимы для роста, становятся более важными у детей. Тем не менее, убедитесь, что ваш ребенок получает правильное питание на ежедневной основе, может стать проблемой, например, такими факторами, как аллергия и основные симпатии и антипатии детей. Общие проблемы с питанием, связанные с детьми, включают неспособность процветать, отказ от продуктов питания, аллергии и нетерпимости, железодефицитную анемию и дефицит витамина D.
Неудача
Неспособность процветать - это термин, который относится к ребенку, чей вес или прибавка в весе не соответствуют детям того же возраста. Дети могут казаться намного короче или меньше других, и нормальное развитие, такое как половое созревание, может задерживаться. В то время как неспособность процветать может быть симптомом медицинских состояний, таких как хромосомные аномалии, хронические инфекции и низкий вес при рождении, плохое питание также может играть определенную роль. Чтобы лечить неспособность процветать из-за плохой диеты, важно поощрять сбалансированную диету, включая фрукты, овощи и белки.
Отказ от еды
Отказ от еды является большим вкладом в плохое питание у детей. Является ли это неприязнью к определенным цветам или текстурам, некоторые дети просто придирчивы. Когда ребенок отказывается есть разнообразные продукты и ограничивается только одной группой продуктов питания или продуктов питания, Национальные институты здравоохранения ссылаются на это как на продовольственный магазин. Создание правила, согласно которому ребенок должен по крайней мере пробовать каждую еду на своей тарелке, - хороший способ обойти это. Продовольственные привычки будут меняться со временем, и, в конце концов, ваш ребенок начнет попробовать другие продукты.
Аллергия и нетерпимость
Пищевая аллергия может распространяться у детей, причем наиболее типичными аллергиями являются яйца, молоко и арахис. Клетеном и непереносимостью лактозы также может быть фактором. Если у вашего ребенка аллергия, это может повлиять на его способность получать определенные питательные вещества. Например, аллергия на молоко или непереносимость лактозы могут повлиять на потребление кальция у вашего ребенка. Если у него аллергия, поговорите со своим врачом о возможных питательных добавках, которые могут потребоваться.
Железодефицитная анемия
Анемия - это состояние, при котором организму не хватает здоровых эритроцитов. Диета, не имеющая железа, является наиболее распространенной причиной анемии, и она часто встречается у маленьких детей, обычно в возрасте от 9 до 24 месяцев, чья диета состоит из большого количества молока и не много богатых железом продуктов. Коровье молоко уменьшает способность организма поглощать железо и может привести к тому, что кишечник потеряет небольшое количество крови, что еще больше уменьшит количество эритроцитов. Продукты, богатые железом, включают мясо, рыбу, птицу, яичные желтки, бобовые, хлеб из цельного зерна и изюм, но многие педиатры назначают железо.
