Движения кишечника - это способ вашего тела вытеснять отходы после того, как ваш кишечник удалит воду и питательные вещества из переваренной пищи. Как цвет, так и последовательность ваших испражнений могут предоставить информацию о вашем здоровье и о продуктах, которые вы съели в этот день. Регулярные движения кишечника являются важной частью вашего хорошего здоровья, хотя регулярность движений кишечника варьируется от человека к человеку.
цвет
Хотя цвет вашего стула может меняться изо дня в день, все оттенки коричневого цвета считаются нормальными. Продукты, которые вы едите, и лекарства, которые вы принимаете, могут изменить цвет ваших стула. Употребление зеленых овощей или продуктов с зеленой расцветкой может привести к тому, что ваши стулья станут зелеными, а еда свеклы или красного желатина может превратить ваши стулья в красный цвет. Железосодержащие добавки могут превращать табуреты в черный цвет и принимать субсалицилат висмута, лекарство, используемое для лечения диареи или расстройство желудка, могут превращать стул в черный или светлый.
регулярность
Несмотря на то, что ежедневное движение кишечника может показаться идеальным, врачи говорят, что нормальные движения кишечника могут происходить так часто, как три раза в день или всего три раза в неделю. У каждого человека есть другой график ликвидации кишечника. Сколько вы пьете и кушаете, и насколько вы тренируетесь, может повлиять на ваше расписание.
консистенция
Нормальный стул имеет мягкую консистенцию и не вызывает дискомфорта, чтобы вытолкнуть ваше тело. Жесткий стул, который болезненно проходит, является признаком запоров. Если у вас есть запор, у вас могут не возникать движения кишечника так часто, как вы обычно это делаете, и у вас может возникнуть затруднение при движении кишечника, когда желание ударит. Общие причины запоров включают в себя не употребление достаточного количества жидкостей, игнорирование стремления к дефекации, отсутствие достаточного количества клетчатки в вашем рационе, регулярное использование слабительных средств или недостаточное количество упражнений.
Также могут возникнуть свободные, водянистые стул, распространенные при диарее. Диарея возникает из-за бактериальных, вирусных или паразитарных инфекций, непереносимости пищи, расстройств кишечника и кишечника и болезней и реакций на лекарства. Хотя диарея обычно уходит сама по себе, когда она задерживается, это может вызвать обезвоживание. Диарея, которая длится более двух дней, может быть признаком более серьезной проблемы, и диарея, которая длится как минимум четыре недели, может быть симптомом хронического заболевания.
Основные проблемы
В то время как продукты и лекарства могут изменить цвет вашего стула, изменения могут также произойти из-за проблем со здоровьем. Лаки или глянцевые фекалии могут быть вызваны нехваткой желчных солей в вашем стуле или если у вас есть препятствие в желчном протоке. Желчь помогает вашему организму переваривать жиры и выводить отходы, такие как билирубин, оставшийся от эритроцитов. Табуреты могут казаться зелеными, если у вас диарея. Черный стул может быть признаком кровотечения в какой-то момент желудочно-кишечного тракта, например, в желудке или пищеводе. Если ваш стул выглядит ярко-красным, кровотечение может возникать в прямой кишке.
