В среднем мужские и женские гимнастки имеют небольшой рост. Этот маленький рост является большим преимуществом в гимнастике, потому что он дает гимнасту более низкий центр тяжести, что особенно важно для балансовых навыков. В нескольких исследованиях рассматривался вопрос о росте в гимнастках, пытаясь определить, действительно ли спорт задерживает рост у спортсменов. Три ключевых фактора помогают объяснить эту предполагаемую задержку роста.
Генетическое смещение
Генетическая предрасположенность может помочь объяснить подавляющее количество коротких мужских и женских гимнасток. Другими словами, этот вид спорта привлекает спортсменов, которые генетически невелики. Изучая данные о росте и гимнастике, статья в октябре 2001 года в «Журнале спортивной медицины» обнаружила три исторических исследования, в которых женщины-гимнастки были короткими даже до начала обучения. Кроме того, родители национально отобранных гимнасток обычно имеют меньший рост. В статье, опубликованной в октябре 2000 года в «Журнале педиатрии», сделан вывод о том, что генетическая предвзятость - не обучение или диета - привела к небольшому росту мужских гимнасток.
Обучение
Некоторые данные свидетельствуют о связи между гимнастикой и задержкой роста у женщин. В среднем младшие женщины-гимнастки в возрасте от 7 до 10 лет попадают в 48-й процентили по высоте и весу, ставя их в середину пакета по сравнению со своими сверстниками. В возрасте от 11 до 14 лет рост замедляется для многих женских гимнасток, а средний вес и высота снижается до 20-го процентиля, приводит данные из статьи в августе 2000 года в «Американском журнале клинического питания». После того, как гимнастки уходят из спорта, они составляют дефицит роста в течение нескольких лет.
Диета
Диета - еще один фактор, который влияет на рост гимнасток. Потому что быть легче и короче - это преимущество в гимнастике, некоторые женщины-гимнасты ограничивают свои диеты, пытаясь оставаться маленькими. В некоторых случаях гимнасты не намеренно ограничивают свои диеты, но они неправильно регулируют свои диеты в соответствии с высоким метаболическим спросом на спорт. Чтобы сбалансировать часы в спортзале, гимнасты нуждаются в дополнительных калориях и питательных веществах, особенно кальция и витамина D для здоровья и роста костей.
Соображения
Генетическая предвзятость, интенсивная тренировка в спорте, диета или комбинация из трех все помогают объяснить задержку роста, часто наблюдаемую у женщин-гимнасток. Тем не менее, исследования еще не продемонстрировали прямую причинно-следственную связь между обучением гимнастике и недостаточным ростом женских гимнасток. Другие факторы, такие как стресс обучения и конкуренции, также могут способствовать задержке роста. Гимнастика с меньшей вероятностью повлияет на рост в гимнастах, которые только участвуют в спорте в рекреационных целях.
