Принимать ложку рисового пудинга может вызвать в памяти воспоминания о вашем детстве, но вам не нужно ехать домой, чтобы насладиться этим простым удовольствием. Создание рисового пудинга с нуля сочетает в себе повседневные ингредиенты, такие как рис, молоко, сахар и яйца, но вы также можете купить консервированный рисовый пудинг. Для некоторых сортов, посыпать небольшое количество изюма над вашей миской.
Выбор молока влияет на калории
Точное количество калорий в вашей порции рисового пудинга зависит от того, как вы готовите блюдо. В Национальной базе данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США сообщается, что 1/2-часовая порция рисового пудинга, приготовленная из 2-процентного молока, содержит 142 калории. Такое же количество рисового пудинга, но приготовленного из цельного молока, имеет 155 калорий. Если вы выберете готовый к употреблению рисовый пудинг из банки или чашки, ожидайте, что 1/2-чашка, содержащая 99 калорий. Добавление 1/2-унции порции безшовных изюма в ваш рисовый пудинг добавляет 42 калории к блюду.
