Наблюдатели за весом помогают людям терять вес каждую неделю с помощью системы, основанной на их проприетарных «PointsPlus», еженедельных встречах поддержки и онлайн-инструментах. В дополнение к своей системе потери веса, Weight Watchers продает целый ряд продуктов, которые помогут вам в ваших усилиях по снижению веса. Пищевые весы, шкафы для ванны и жировых отложений входят в число инструментов, которые участники могут приобрести в дополнение к оплате еженедельной программы.
Пищевая шкала
Шаг 1
Поверните шкалу вверх дном и переведите кнопку блокировки в разблокированное положение.
Шаг 2
Поместите шкалу на твердую, плоскую поверхность. Нажмите кнопку питания, чтобы включить весы.
Шаг 3
Положите свою пищу на весы, максимально сосредоточив ее на платформе. На цифровом экране отображается вес.
Шаг 4
Введите название пищи с помощью клавиатуры и нажмите enter. Нажмите кнопки «стрелка», чтобы прокрутить список продуктов, чтобы выбрать пищу. Нажмите кнопку «PointsPlus», чтобы переключить отображение с веса на значение PointsPlus.
Весы для ванной
Шаг 1
Установите масштаб, чтобы отобразить фунты или килограммы, отрегулировав переключатель на основании.
Шаг 2
Поместите весы на твердую поверхность пола, например, лиственных пород, плиток или линолеума.
Шаг 3
Нажмите на центр шкалы слегка ногами, чтобы включить его. Дисплей загорится и отобразится «00.0».
Шаг 4
Шаг на шкалу и подождите, пока шкала не зарегистрирует ваш вес. Максимальный вес шкалы составляет 400 фунтов.
Анализ жировых отложений
Шаг 1
Установите масштаб, чтобы отобразить килограммы или килограммы, и поместите весы на твердую поверхность пола. Убедитесь, что масштабный уровень.
Шаг 2
Включите весы, постукивая по ней ногой.
Шаг 3
Нажмите кнопку установки один раз. С помощью клавиш со стрелками выберите свой персональный номер пользователя. Это число отличает разных членов домохозяйства, сохраняя отдельные измерения. Если вы используете только этот масштаб, выберите «01» в качестве номера. Нажмите кнопку набора еще раз.
Шаг 4
Нажмите стрелки, чтобы выбрать высоту. Введите высоту в дюймах, затем нажмите «установить», чтобы подтвердить измерение.
Шаг 5
Выберите свой возраст, перемещая кнопки со стрелками вверх или вниз и нажмите кнопку «set», чтобы сохранить свой выбор.
Шаг 6
Выберите свой пол, нажав клавиши со стрелками и выберите соответствующий значок. Нажмите «установить» последний раз, чтобы завершить процесс настройки.
Шаг 7
Шаг на шкале с босыми ногами. Центрируйте шарики ваших ног над металлическими датчиками. Масштаб отображает ваш вес в первую очередь. Оставайтесь по-прежнему, поскольку он вычисляет процентное содержание жира в организме. Масштаб отобразит «bf», а затем процент вашего жира. После того, как вы заметили измерения, отмените масштаб. Он автоматически отключится.
