Персики являются питательным источником витаминов и минералов, таких как клетчатка и витамин А, и являются здоровым дополнением к диете вашего ребенка. Ваш ребенок может наслаждаться ароматом персиков, а замороженные персики могут облегчить и более удобно приготовить эту пищу, особенно если персики не в сезон. Выбирайте замороженные персики, которые не включают добавленный сахар, чтобы пища ребенка была чистой и питательной, насколько это возможно.
Шаг 1
Откройте свой мешок с замороженными персиками и используйте острый нож, чтобы персики разрезать на мелкие кусочки. Оттепель персиков в течение нескольких минут, если они слишком трудно срезать.
Шаг 2
Поместите измельченные кусочки замороженных персиков в кастрюлю среднего размера.
Шаг 3
Накройте замороженные персики прохладной водой.
Шаг 4
Поместите кастрюлю на среднем огне и доведите воду до кипения.
Шаг 5
Уменьшите огонь до кипения и варите замороженные персики, пока они не станут очень мягкими.
Шаг 6
Слейте воду из кастрюли с помощью фильтра или дуршлаг и слегка охладите персики.
Шаг 7
Поместите охлажденные персики в ваш блендер и пейте их до тех пор, пока они не станут гладкими. Добавьте немного воды, формулы или грудного молока, чтобы добиться тонкой и гладкой консистенции.
Шаг 8
Поместите чистые персики в отдельные контейнеры для хранения и храните их в холодильнике, пока они не будут готовы служить.
Вещи, которые вам понадобятся
- 1 мешок несладкий замороженных персиков
- Кастрюля
- вода
- Фильтр или дуршлаг
- смеситель
- Контейнеры хранения
Советы
- Если ваш ребенок наслаждается вкусом чистых замороженных персиков, попробуйте добавить дополнительные фрукты в персики, чтобы предложить своим маленьким новым вкусам и текстурам. Чистые груши, яблоки или бананы хорошо сочетаются с чистыми персиками, а также улучшают питание плода вашего ребенка. Добавьте другие замороженные фрукты, такие как черника или малина, в кастрюлю с замороженными персиками для другого вкуса и текстуры. Добавьте специи к персикам вашего ребенка, а не к сахару. Сахар не здоров для вашего ребенка, хотя он может улучшить вкус ее пищи. Посыпьте корицей, гвоздикой или имбирем, чтобы добавить аромат персиков вашего ребенка, не уменьшая пищевую ценность фруктов.
Предупреждения
- Не кипятите свои персики слишком долго, потому что они станут мягкими и начнут терять свою питательную ценность. Прохладите персики полностью, прежде чем предлагать их вашему ребенку, чтобы избежать ожогов к ее губам и внутренней части ее рта.
