Утро в понедельник, и вы и ваш партнер просто закрыли глаза, наполненные вожделением. Через несколько минут вы запутались, имея пол ваших самых чувственных снов. Поэтому в соответствии с вашими желаниями, как будто ваш любовник читает ваш разум.
Да правильно.
Как восхитительно, как может показаться в этом сценарии, для большинства из нас это нереально или нереально, если только вы не являетесь персонажами в rom-com. Получение того, что вы хотите в постели, как правило, требует времени, практики и общения, чтобы узнать себя и вашего партнера.
Другими словами, разумный секс, который удовлетворяет ваши желания, реалистичен, если вы готовы приложить усилия. К счастью, этот процесс может быть не только острым и забавным, но он также может пригласить к нему близость и удовольствие.
1. Заклинание
Спросите любого специалиста по сексуальности, как обеспечить, чтобы ваши сексуальные желания были удовлетворены, и они могут предложить открытое общение - по уважительной причине.
Исследование, опубликованное в журнале Sex Research в апреле 2016 года, показало, что пары, которые открыто общаются и чувствуют сексуальное синхронность, имеют тенденцию к активной, удовлетворительной сексуальной жизни в позднем взрослом возрасте.
«Наша сексуальность постоянно меняется и развивается», - говорит Шеннон Чавес, психолог Psy.D., клинический психолог и сертифицированный секс-терапевт в Лос-Анджелесе. «Если мы не выражаем наших желаний, наш партнер никогда не узнает, что работает, а что нет».
Не думайте, что ваш партнер будет «просто знать», что вы хотите, сказал Чавес. Направляйте вместо этого простое, прямое общение. Например, если вы хотите, чтобы ваш партнер прошептал сексуальные слова в ухе во время секса, попросите их. Нарисуйте их близко и скажите: «Скажи мне, что тебя заставляет», или: «Как это чувствуется, когда мы делаем _____? Я хочу услышать, как ты это описал.
Общайтесь о том, что чувствует себя хорошо - или не очень хорошо - в данный момент.
«Дайте себе разрешение на отзыв, - добавил Чавес. «Речь идет не о том, чтобы нанести ущерб чувствам вашего партнера или быть нечувствительным. Речь идет о том, чтобы быть открытым и интимным о вашей сексуальности ».
Если вам нужно что-то плохое, почему бы просто не попросить об этом? Фото: Alex_Po / Adobe Stock 2. Предоставьте демоверсию
Народные фантазии и ментальные образы о сексе имеют тенденцию меняться, сказал Дон Серра, педагог по сексу и тренер по отношениям в Вашингтоне, округ Колумбия. Помимо формулирования ваших желаний, она рекомендует демонстрировать себя как мощный способ передать их.
Например, если вы хотите, чтобы вас коснулись определенной области или пути, покажите своего партнера, коснувшись себя соответствующим образом. Если они не последуют этому примеру, как вы надеялись, аккуратно направляйте их руками или добавляйте слова в микс.
«Невербальные подсказки могут быть полезными, но если они слишком тонкие или если они не кристально чисты, может быть сложным для партнера, чтобы забрать их», - сказала Серра.
Чтобы прояснить, пока вы демонстрируете, предложите руководство, например: «Мне понравилось бы, если бы вы так меня коснулись», или: «Это будет еще лучше, если вы это сделаете».
Если ваш партнер - игра, вы также можете продемонстрировать то, что вам нужно на своем теле, а затем попросить или направить их на ответные действия.
Посмотрите эротическую сцену с вашим партнером (которую вы выбрали и одобрили) и посмотрите, где она вас доставит. Фото: elnariz / Adobe Stock 3. Прочитайте или просмотрите эротику
Если вы не склонны делиться своими желаниями с помощью слов или демонстраций или просто хотите попробовать забавную альтернативу, не смотрите дальше на пряные книги и фильмы. Возбуждение начинается в мозге, где живут творчество и обработка сюжета.
«Мы подключены, чтобы реагировать на зрительные и слуховые сексуальные стимулы», - сказал Чавес, который часто поощряет клиентов читать друг друга эротикой как прелюдию. Если вы чувствуете себя действительно творчески, она предлагает писать свои собственные и читать вслух вашему партнеру.
Прочитайте или просмотрите эротическую сцену, которая иллюстрирует фантазию, с которой вы познакомились со своим партнером, позволяя им знать, что она вас соблазняет. Если вы жаждете чего-то нового, но не уверены в специфике, изучите книги и фильмы для идей.
Если у вас есть что-то странное и считайте себя более «ванильным», например, выберите развлечение с ролевым или легким BDSM или потоком эротического учебника.
4. Играйте в игру
Вы никогда не слишком стара играете, особенно когда речь заходит о сексе. Пряные игры могут помочь вам узнать больше о желаниях друг друга, одновременно повышая близость.
«Сексуальное желание процветает, когда мы творческие и включаем новые впечатления в нашу сексуальную жизнь», - сказал Чавес.
Чувство новизны посылает хорошие химические вещества, такие как допамин, в центр вознаграждения вашего мозга, создавая дорогу для большего удовольствия, связности и удовольствия.
Играйте в круг сексуальных вопросов и ответов и узнавайте о желаниях друг друга. Действуйте на них немедленно, или пусть ожидание будет построено на определенное количество времени. Попробуйте игру из фэнтезийных шарад, по очереди играя любимые сексуальные впечатления, которые вы поделили или хотите иметь. Для поворота в полосатом покере выберите соблазнительный акт, чтобы участвовать в каждой одежде, которая отрывается.
Независимо от того, какую деятельность вы выберете, пусть ваше творчество вашего ума блуждает, когда вы играете. У вас будет не только больше удовольствия, но вы можете даже обнаружить новые желания в этом процессе.
Что вы думаете?
Если вы не возражаете, если мы спросим, каковы некоторые из ваших сексуальных фантазий? Какую из этих тактик общения вы будете использовать с вашим партнером?
