Вы можете знать о неприятном сорняке, обычно называемом язвенной крапивой или Urtica dioica, но то, что вы, возможно, не знаете, - это то, что крапива уже давно используется для лечения широкого спектра симптомов и заболеваний от анемии до сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя крапива для потери веса не изучена, эксперты по снижению веса, такие как Джиллиан МакКейт, утверждают, что крапивный чай необходим для любого режима потери веса.
Описание завода
Первоначально уроженец средиземноморского региона, крапива - англосаксонский «завод» - это быстро растущий и ползучий сорняк, привезенный в Великобританию римлянами, которые пытались бороться с холодным климатом, протирая его на коже. Его волокнистый, крепкий стебель также использовался при шитье, отсюда игла. Выращивая влажную, богатую почву, крапива может достигать высот более 5 футов. Его зеленые листья покрыты крошечными волосками, которые содержат раздражители кожи.
Использование крапивы
Листья крапивы должны быть приготовлены на пару или вареные, чтобы уничтожить язвительные волосы, содержащие многочисленные кислоты, которые вызывают зуд и жжение на коже, которая может длиться в течение нескольких дней. Если вы не готовы к тромпам в лесу, чай крапивы можно купить бесплатно или в отдельных саше в магазинах здоровой пищи и в некоторых крупных продуктовых магазинах.
Лекарственные преимущества
В своей статье «Крапива, за пределами жалования», натуропатическая практик Терри Уиллард, доктор философии, заявляет, что крапива эффективно используется для лечения многих хронических состояний и является одной из самых безопасных из трав, которые очищают систему. Он говорит, что крапива - это стимулятор лимфатической системы, который побуждает почки выделять метаболические отходы. Из-за этого, по его словам, он остается авторитетным инструментом в альтернативной медицине для лечения и лечения метаболических расстройств, таких как диабет и ожирение. Как упоминалось в обзоре альтернативной медицины 2007 года, эта трава была показана эффективной в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы, сердечно-сосудистых заболеваний, состояния мочевых путей, артрита и аллергического ринита, часто в сочетании с современной медициной. Никаких неблагоприятных побочных эффектов не обнаружено.
Влияние на вес
Хотя официальные исследования еще не проводились с учетом влияния крапивы на потерю веса, трава с ее чистящими свойствами может помочь сбросить фунты, эффективно избавив организм от нежелательных метаболических отходов. Сокращение накопленных отходов в мышечной ткани и всей лимфатической системе позволяет вашему организму функционировать более продуктивно. Джиллиан МакКит, автор и телеведущий «You Are What You Eat», рекомендует в своей книге «Slim for Life» от 3 до 4 чашек в день крапивного чая, поскольку она «повышает метаболизм и является естественным подавлением аппетита».
Соображения
Так что, возможно, переключение сумки в спортзале для чайного пакетика - это не панацея от потери веса, а скорее может быть, что добавление крапивного чая в режим здорового питания и физических упражнений помогает вашим усилиям избавиться от лишних килограммов. Несмотря на отсутствие документированных побочных эффектов для крапивного чая, проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем добавлять крапиву в свой рацион, если вы принимаете диуретики по рецепту, имеют противопоказания к диуретикам или имеют проблемы с почками. Так как крапива является мочегонным средством, обязательно выпейте много воды, чтобы оставаться хорошо гидратированным.
