Хотя тренажерный зал явно не является клубом или показом мод, наличие правильной одежды для работы в ней может помочь вам мотивировать вас и чувствовать себя более комфортно, когда вы жжете пот. Прошли те дни, когда женская тренировочная одежда состояла из мужских свиданий. Сегодня множество дизайнеров предлагают спортивную одежду, удобную и функциональную, но все же женскую и модную. Создайте гардероб одежды, чтобы носить спортзал, поэтому вы мотивированы, чтобы показать свои новые неприятности и вашу новую форму.
Поддерживающий спортивный бюстгальтер
Спортивный бюстгальтер Фото: Эрик Снайдер / Фотодиск / Getty Images Прежде чем вы начнете покупать майки и штаны йоги для тренировок, вам нужно отправиться в магазин нижнего белья. Приобретение хорошо подходящего спортивного лифчика может означать разницу между сплошной тренировкой и болезненным опытом. Посетите магазин, где вы можете профессионально измерить спортивный бюстгальтер и попробовать различные стили бюстгальтера, прежде чем выбрать тот, который подходит именно вам и вашим конкретным приложениям для фитнеса. Двигайтесь вокруг, пытаясь на бюстгальтер, наклонившись и прыгая вверх и вниз, чтобы убедиться, что он остается на месте.
Выбор готовых топов
Посмотрите на майки и тонкую одежду. Фото: Барри Остин / Цифровое зрение / Getty Images В то время как в прошлом негабаритные рубашки и поты были правилом в спортзале, более современный тренажерный зал привлекает более подходящие вершины. В некоторых типах тренажерного зала, таких как студия йоги, требуется более прочная одежда, поскольку она дает инструкторам лучшее представление о вашей позе и форме. Посмотрите на майки и тонкую одежду, изготовленную из материалов для работы, которые очищают пот, чтобы помочь вам охладиться и высушить в тренажерном зале. Тренер знаменитостей Дэвид Кирш говорит, что в его сеансах не допускаются неряшливые спортивные костюмы. Он объясняет, что чем лучше вы сможете видеть свои телесные недостатки, тем больше мотивации вы будете работать над ними.
Выбор правильного дна
Йога может понадобиться. Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Выбирайте свое основание по типу упражнений, которые вы будете делать, когда будете в спортзале. У женщин есть широкий выбор нижних конечностей для гимнастики, включая шорты для занятий велоспортом, обрезанные леггинсы для йоги и стрейч-брюки для пилатеса и общие упражнения. Посмотрите на дно хорошего качества, которое не растягивается после нескольких износов и имеет регулируемую талию для более персонализированной подгонки. Приобретайте несколько разных стилей и носите их в тренажерном зале; вы скоро сможете выбрать, какой тип брюк вам нравится.
Правильная обувь
Кроссовки Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Выберите подходящую обувь для своих любимых занятий. Беговые туфли обычно не подходят для занятий аэробикой, а кросс-тренеры обычно не подходят для бега. Другим фактором является форма вашей ноги. Вам может потребоваться дополнительная поддержка или дополнение в арках, в зависимости от того, есть ли у вас высокая или низкая арка или плоские ноги. Розничные магазины, специализирующиеся на спортивных товарах и спортивной обуви, могут предложить бесплатный анализ походки, который поможет вам выбрать правильный ботинок для выбранной вами деятельности.
Волосы и макияж
Понятно, что, направляясь в спортзал, вы хотите выглядеть привлекательно и презентабельно. Если вы должны носить макияж, выберите чистый, легкий фундамент, который не будет забивать поры. Добавьте пару слоев водостойкой туши, а затем вытащите волосы из своего лица. Это простой и функциональный вид, который по-прежнему позволяет вам выглядеть полированным в тренажерном зале.
