Яблоки Fuji - это многообразие яблока, которое происходит в Японии. Они желтовато-зеленого цвета с красными бликами. Собранные в сентябре и октябре яблоки Fuji продаются в супермаркетах США круглый год.
Информация о калориях
Яблоки Фудзи являются здоровым дополнением к большинству диет. У них нет жира, натрия или холестерина. Среднее яблоко весит около 154 граммов и обеспечивает 80 калорий. FDA классифицирует яблоки Fuji как низкокалорийную пищу. Калории поступают из углеводов, белков, жиров и сахара. Любые калории, которые ваше тело не использует, хранятся как жир.
Сахар и волокно
Среднее яблоко Fuji содержит около 17 граммов сахара и содержит 5 г клетчатки.
Витамины и минералы
Масло Fuji среднего размера также обеспечивает 170 миллиграммов калия. Он предлагает 20% рекомендуемого дневного значения для витамина С и 2% ДВ для витамина А, кальция и железа, основанного на диете в 2000 калорий.
