На самом деле иметь красивые и ухоженные ногти вполне выполнимая задача, для этого требуются не столько время и средства, сколько некоторые элементарные знания и самодисциплина, хотя бы в зародышевом состоянии. Но не стоит при этом относиться к ногтям, как к чему - то отдельному от организма, напротив, как раз их состояние красноречиво показывает всем окружающим, что у вас со здоровьем и уровнем внутренней культуры.
Многие девушки приносят свои ногти в жертву сиюминутной "боевой раскраске", напрочь забыв про требования современной моды к ухоженному аристократическому виду. От агрессивной и нещадной эксплуатации, ногти истончаются, слоятся и желтеют, чтобы скрыть эти проблемы хоть как - то, ногти буквально "добивают" всевозможными и постоянными наращиваниями.
Однако, если все же одуматься, потратить минимальное время на восстановление своей природной красоты, то вы по-настоящему испытаете чувство гордости и удовлетворения за свой стильный и безупречный вид.
Укрепление ногтей: витамины
Если кто - то надеется, что здоровые ухоженные ногти можно получить, проводя какие - то, пусть и самые эффективные, внешние манипуляции с ними, то совершенно заблуждаются. Конечно же, какое - то улучшение неизменно произойдет, но шанс на то, чтобы иметь поистине идеальные ногти будет упущен.
Как это ни банально звучит, а без наведения порядка в своем питании, а также общем образе жизни, красоту ногтей и рук не получишь, как не старайся. Хоть это и прописные азбучные истины, простые, как все гениальное, но победит лишь тот, кто их глубоко осознает и возьмет на "вооружение". А всего - то требуется просто сделать свое питание разнообразным, потому что ногтям требуется огромное количество витаминов и микроэлементов.
Важнейшими микроэлементами, которые способствуют формированию здорового красивого ногтя, являются:
- кальций;
- цинк;
- магний;
- марганец;
- селен;
- кремний.
Сложность еще состоит в том, что усвоение организмом этих веществ также достаточно непростой процесс и обусловлен, в частности, наличием витаминов. Так, например, кальций усваивается только при наличии витамина Д, который синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей.
Весьма рационально и дальновидно будет периодическое использование витаминных комплексов, даже не смотря на положительные преобразования вашего меню.
Таким образом, для здоровья ногтей важно не только правильно и разнообразно питаться, но и пребывать на прогулке достаточное количество времени.
Приблизив максимально свой образ жизни к здоровому, вы и сами удивитесь насколько преобразятся ваши ногти, даже при минимуме внешнего ухаживающего воздействия.
Здоровые ногти на руках: основные правила
Выполнение некоторых рекомендаций по правильному уходу за ногтями, не изменит вашу жизнь кардинально, усложнив ее, однако даст вашим ногтям шанс на выздоровление и красоту, став предметом вашей гордости и признаком ухоженности.
Итак, простым перечислением того, что наши ногти не любят и от чего страдают, удручая и нас своим внешним видом, попытаемся изначально поменять ситуацию к лучшему, чтобы дальше можно было продвигаться с гораздо большим успехом.
Следует исключить для своих ногтей:
- резкую смену температур, а также само воздействие экстремальных их значений, защищая руки зимой от мороза при помощи перчаток, а летом, нанося крем с УФ - фильтрами;
- агрессивное воздействие бытовой химии, используя при работе с ней перчатки, либо защитный крем с силиконом;
- постоянное нахождение ногтей в покрытом лаками, особенно темных тонов, состоянии, следует давать пористой структуре ногтя периодический "отдых";
- использование для снятия лака жидкостей с ацетоном;
- использование некачественных дешевых лаков;
- нанесение лака без основы, ухаживающей за ногтем, содержащей укрепляющие его вещества.
Уход за руками и ногтями с помощью ванночек
Приняв к сведению вышеизложенную информацию и начав действовать, можно сделать ваши усилия максимально эффективными, проводя регулярные ухаживающие процедуры за ногтями у себя дома.
Следует обратить внимание на то, что ванночки необходимо применять, когда на ногтях отсутствует лаковое покрытие, что вполне понятно и логично.
Солевые ваннночки для рук
Так ваши ноготочки значительно укрепят свою красоту, а также усилят рост, если хотя бы пару раз в неделю будут принимать лечебные ванночки в теплом виде, наиболее популярными из которых являются солевые.
Это весьма эффективные ванночки, не смотря на свою простоту, использовать можно как обычную поваренную соль, так и соль морскую в одинаковой, для обоих случаев, пропорции - на 1 стакан теплой воды - 1 ч.л. соли.
Масло для ногтей
Различные смеси из масел вы можете составить сами, исходя из того, какие имеются у вас в наличии, любая масляная смесь в теплом виде окажет благотворное лечебное воздействие на ногти, смягчая и увлажняя их. В масляную ванночку можно добавить и дополнительные ингредиенты, например небольшое количество сока лимона или яблочный уксус. Также полезно будет введение нескольких капель масляного витамина А или Е.
Ванночки с йодом
1 ч.л. йода на стакан теплой воды, так же очень простой, но действенный состав при регулярном использовании.
Лекарственные отвары
Лекарственные травы ромашки, крапивы, календулы, березовые почки, чистотел, пижма и др., заваренные обычным способом, прекрасно укрепляют ногтевую пластину, а также дезинфицируют начинающиеся воспалительные процессы в области ногтей.
Все вышеперечисленные рецепты, при необходимости, можно заменить на обертывания, смачивая ткань в приготовленных лекарственных жидкостях, с последующим обертыванием пальцев. Далее следует надеть на руки целлофановые пакеты и укутать чем - то сберегающим тепло. С такими компрессами вполне можно лечь отдохнуть после трудового дня. Время проведения тех или иных процедур - минимум 30 минут, но чем дольше, тем лучше, кроме солевых и йодных ванночек, которые не рекомендуется использовать дольше 20 минут.
Уход за ногтями в домашних условиях с помощью масок
Маски для ногтей следует принимать аналогично процедурам с ванночками, только ногти погружаются в более густую ухаживающую среду.
Для ногтей можно использовать все те же маски, которые вы готовите в домашних условиях для лица, и это чрезвычайно удобно и рационально. Таким образом, одновременно можно ухаживать за лицом, шеей и руками, не отводя для этого специального времени.
Перечислять все известные маски нет смысла, скажем лишь, что все фруктовые и овощные маски и втирание соков также весьма эффективно, особенно часто используется и рекомендуется специалистами, лимонные маски и втирания. Такие маски обеспечивают как витаминную подпитку ногтевой пластины, так и ее отбеливание.
Также не стоит забывать и о втираниях в ноготь эфирных масел, от чего они могут утолщаться и приобретать здоровый красивый блеск. Кроме того втирания - это еще и массаж зоны вокруг кутикулы, который, кстати, хорош и сам по - себе, увеличивающий кровообращение в области ногтя, оздоравливая его.
Маникюр для ухода за ногтями
Ну, конечно же, для красивых и здоровых ногтей просто необходимо следовать простым рекомендациям при выполнении маникюра:
- правильный выбор основного инструмента маникюра - пилочки, исключив использование металлического ее варианта;
- корректирующие движения пилочкой необходимо выполнять только в одном направлении. Это правило убережет ногти от расслоения, одной из основных проблем с ногтями.
- лак необходимо наносить на основу. Таким образом, ваш лак будет выполнен более профессионально, лучше смотреться, не портя ноготь, а наоборот, ухаживая за ним.
- покрывать ногти лаком не чаще, чем раз в неделю и по - случаю "выхода".
Тем более, что современная индустрия косметики предоставляет большой ассортимент лаков - гелей, которые держаться на ногтях, практически, десять дней.
