Женьшень - это растение, которое обычно назначают практикующие традиционной китайской медицины и другие альтернативные методы лечения. Женщин, доступных как в американском, так и в корейском вариантах, в основном выращивают для корня, что связано с преимуществами для здоровья, включая улучшенные функции памяти и сексуальные характеристики у мужчин. Для получения наилучших результатов поговорите со своим врачом о возможных преимуществах и последствиях приема женьшеня в сочетании с любыми действующими лекарствами, которые вы принимаете.
Типы женьшеня
По данным Medline Plus, Panax или корейский женьшень наиболее подвержены испытаниям женьшеня и используются для таких разнообразных функций, как улучшенное мышление, концентрация, спортивная выносливость, физическая выносливость и снижение риска негативных симптомов, таких как депрессия, беспокойство и синдром хронической усталости. Травяной элеутеро, иногда называемый сибирским женьшенем, является другой тип растения, и он не принадлежит семье женьшеня.
подготовка
Существует множество способов питья женьшеня, наиболее распространенным из которых является жидкий экстракт, настойка или чай. Жидкие экстракты женьшеня Panax неразбавлены и часто покупаются в небольших одноразовых контейнерах. Травяная настойка производит часто разбавляют экстракт зерновым спиртом в соотношении 1: 5, которые затем выпивают в чайных ложках или капельнице, в зависимости от продукта. Свежий или высушенный корень растения женьшеня Panax также можно выпить в чайной форме, замачивая порошкообразный корень в кипящей воде.
Рекомендуемая дозировка
Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует разные дозы для каждого метода потребления женьшеня Panax. Сырые жидкие экстракты женьшеня panax рекомендуются в дозировках? к? чайная ложка принимается от одного до трех раз в день, в общей сложности 1? до 10? чайная ложка в течение семи дней. Настойка для приготовления женского чая panax, которая была разбавлена до соотношения 1: 5, может быть взята в дозе от 1 до 2 ч. Л. от одного до трех раз в день или от 7 до 42 ч. л. в течение недели. Лица, которые готовят чаи из свежего или сухого корня женьшеня, должны сохранять еженедельное потребление до 14 г. или менее с интервалом в 2 г. день. Из-за его характеристик стимулятора женьшень Panax не рекомендуется для детей.
Соображения безопасности
Как и все добавки, женьшень не для всех и может вызвать осложнения с некоторыми лекарствами. Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять в свой рацион большое количество женьшеня и всегда следуйте инструкциям, напечатанным на этикетке вашего продукта. Если вы начинаете ощущать тошноту, головокружение или другие негативные симптомы, немедленно прекратите потребление женьшеня и обратитесь к врачу.
